舞蹈原地转圈教程,坚持运动健身法
5.手臂旋转时可以保持平衡，加速身体:旋转时手臂有时会有变化，但手的位置变化可以美化旋转本身而不失去平衡,翻身时，一定要保持头顶的轴线不上下波动，掌握好前、侧、后腰的折叠度，形成身体的“竖圈”气势；2.眼睛盯着一点，做“抬头摇头”的动作，保证翻身的原地性；3.在转动身体的过程中，手臂两端要保持在一条垂直线上，形成延展性和性感。1、舞蹈原地转圈的动作叫什么?翻1。翻身时，一定要保持头顶的轴线不上下波动，掌握好前、侧、后腰的折叠度，形成身体的“竖圈”气势；2.眼睛盯着一点，做“抬头摇头”的动作，保证翻身的原地...
更新时间：2023-04-20标签： 舞蹈原地转圈教程转圈教程健身原地舞蹈 全文阅读