舞蹈腿的外开要求,练芭蕾外开先别急着收紧脚踝
练芭蕾外开，首先要练压腿、压臀、竖叉、横叉,中间能做的时候基本就是外开，不过还是要注意一下,腿(右):右腿斜放在把手上，左脚*形外开,做动作的时候保持在外开的状态，久练就会得到很好的效果,小腿有一个小*脚外开，你的胯部挺直，你的右芭蕾舞者的位置抬高到头顶贴住耳朵。1、把杆上前压腿的要求前腿(右):将右腿放在手柄上，45°角打开，身体距离手柄一臂，重心放在两腿之间。小腿有一个小*脚外开，你的胯部挺直，你的右芭蕾舞者的位置抬高到头顶贴住耳朵。这只脚-。前腿(左):同上，但是，用你的左手。腿(右):右腿斜放在把...
更新时间：2023-03-18标签： 舞蹈腿的外开要求舞蹈要求芭蕾 全文阅读