想减肥去健身还是舞蹈,减肥不要马上停下来运动和心理调节
你可以看看自己的性格适合练什么，但是入门是一个缓慢的过程,注意合理饮食，双管齐下，但是如果减肥了，不要马上停下来,动和静两种方法健身其实都不错,“七”是指运动后每分钟心率必须达到170减去本人年龄,舞蹈看你跳什么了,减肥没有太大影响,肚皮舞是舞蹈而且能锻炼人,健身还不错。1、我想减肥请问练瑜珈好还是舞蹈好呢瑜伽只起到塑身的作用。减肥没有太大影响。舞蹈看你跳什么了。我一直在为大众跳舞。健身还不错。注意合理饮食，双管齐下，但是如果减肥了，不要马上停下来。可以适当减少运动量直至停止，但不能一下子就停止，否则会反...
更新时间：2023-05-20标签： 减肥健身舞蹈调节心理想减肥去健身还是舞蹈 全文阅读