A:有以下11个基本动作:下压肩带(上身尽量下压)-向后拉肩带(身体前倾,双臂尽量向后伸直,双手抓住把手)-推背、抱胸、断肩带-拉肩带大-腰肌:-腹肌:-侧腰肌:,压肩●手腕放在手柄上,●然后,下压我们肩膀的力量,下压的同时双手向前推,把肩膀推到最大,●压右肩和后肩后,一定要摆动肩膀,继续最大限度的拉伸肩膀。1、舞蹈如何甩单肩压肩●手腕放在手柄上。如果是家里或者办公室的宝宝,可以用桌子或者板凳作为支撑。●保持肘部伸直,双脚分开与肩同宽,上身尽量与地面平行。这是我们的准备行动。●然后,下压我们肩膀的力量,下...
更新时间:2023-01-22标签: 舞蹈压后肩压后坚毅预备舞蹈向前 全文阅读