怎么跳的高的技巧，怎样跳得高
怎样跳得高2，怎么样能跳得高长的高点3，双脚起跳跳得高的方法4，如何跳得高有什么技巧和跳高方式5，怎么样才能跳的高呢6，跳高的技巧是什么1，怎样跳得高首先是你的起跳姿势，先看看你的起跳姿势是否正确，如果不正确那就加以调整，如果正确那就多家练习，多使用小腿的力度，也熟悉这样的感觉。然后是你自身的弹跳力，每个人的弹跳力都不同，但是多练习掌握了好的方法和经验就会好的！再有就是多使用助跳，应该会对你跳的高度有帮助的！2，怎么样能跳得高长的高点多吃富含蛋白质的食物，牛奶和鸡蛋是最好的，还有就是，一定要多睡，保持...
更新时间：2024-05-18标签： 怎么高的技巧怎样怎么跳的高的技巧 全文阅读