特别是一些民族舞蹈,欣赏舞蹈-0/的美是很好的压力消除器，有助于缓解他人的精神压力,舞蹈既是一种表现艺术，也是一种很好的锻炼方式,舞蹈不仅仅是一种锻炼方法或者压力克星，更是一个惊人的职业选择,一个人可以把自己训练成舞蹈家，在舞蹈、音乐、表演艺术等领域取得如此巨大的成就。
第一，可以培养团队精神。舞蹈是团队协作的小组活动。特别是一些民族舞蹈。第二，可以塑身，练身体。舞蹈和运动一样，你需要大量的热量，而且会促进身体的协调和平衡。第三，可以培养民族感情，加深对传统文化的了解。民族舞蹈不是简单的动作成分，而是有其自身的文化内涵和发展历史。所有学习national 舞蹈的过程，也是了解一种文化的过程。
舞蹈既是一种表现艺术，也是一种很好的锻炼方式。没有什么比强大的舞蹈更能燃烧卡路里了。跳舞不仅能让你保持健康，还能帮助你保持健康和肌肉健康。你不必去昂贵的健身房，但你需要做的只是播放一些音乐和跳舞。欣赏舞蹈-0/的美是很好的压力消除器，有助于缓解他人的精神压力。有了舞蹈，你可以用非破坏性的方式释放一切，感觉更轻松。有时候，舞蹈说的比语言能描述的还要多。舞蹈不仅仅是一种锻炼方法或者压力克星，更是一个惊人的职业选择。一个人可以把自己训练成舞蹈家，在舞蹈、音乐、表演艺术等领域取得如此巨大的成就。他们可以是舞蹈演员，编舞，音乐表演，舞蹈老师等等。
3、学习 舞蹈到底有什么好处?除了中国舞，芭蕾和拉丁舞都是可以分等级的。舞蹈等级考试虽然专业性不高，但也有很多好处:等级考试可以给孩子一个目标:没有追求的人，必然会偷懒，对孩子来说，从小就引导他们养成有目标的好习惯是非常重要的。分级可以增强自信:分级不仅可以增加学生的艺术修养，还可以增加学生的自信心，考级可以给孩子提供一个展示的平台:舞蹈考级教材内容丰富，从音乐到表演的编排都充满了思想和灵魂。它可以以肢体动作为主要表现手段，伴随着优美的音乐旋律进行手脚共舞，让学生在学习时不会感到厌烦，并觉得很美很有艺术性，创造了一个可以充分施展才华的平台。
