2、继续上下三次，节奏忽快忽慢。建议:脖子转的时候，要照顾好自己。不用跟着旋转，转头就行。三、肩部姿势:1、从前向后，做肩部周围的健身运动。2、从后往前，做肩周健身运动。前后左右八次。只靠旋转手臂肌肉来生产建议的疫苗没有实际效果，所以需要使用肩部肌肉。四、肩部姿势:1。伸出两只脚后跟和两只胳膊，保持站立。2.向上伸展左肩，就像向上拉肩一样。
5、练习 肚皮舞如何抖肩和抖胸( 肚皮舞抖胸和抖肩 视频舞蹈的练习都有一定的技巧和方法，不包括肚皮 dance。肚皮舞蹈中的抖肩、抖胸是基本动作。只有练好了，你的舞蹈才会更有女人味。点肩膀，让肩膀依次前后移动。想象你的肩膀前方10厘米处有一面墙，依次触摸。当点肩的速度增加时，会使肩膀抖动，形成抖肩。指肩一般用在舞蹈的重音，起到点缀作用。抖胸小技巧1。先坐在地上，试着左右摇晃胸部；然后站起来，切换到站立抖胸，继续试着抖胸。
它的原理是形成密集的抖肩，带动胸部抖动。组合式抖胸动作1。上下抖胸:在上下抬胸的同时做抖胸动作。2.前后摇胸:前后移动上半身来前后摇胸。半蹲摇胸:一条腿半蹲，另一半跪在地上摇胸。3.左右摇胸:左右移动上半身水平摇胸。水平晃动胸部，在晃动胸部的同时，让胸前部沿着一个顺时针或逆时针圆圈的轨迹水平移动。
6、 肚皮舞初 入门,该掌握哪些技巧肚皮早舞入门请参考教程(右下角和视频相关视频):。1.基础练习！首先，向不同方向拉伸头部、胸部、臀部、手臂和腰部。范围放大后，基本动作学起来也就不难了！2.练习每个动作的时候都要时刻注意自己的姿势！3.注意每次都要穿专业的训练服练习，增强自信心，有助于提高水平！4.掌握正确的方法！所以一定要有专业老师的指导。不知道对你有没有帮助。说的通俗一点，首先你要选择一套穿起来舒服的西装。刚开始练的时候穿运动裤。最好不要穿牛仔裤。做西米的时候会摩擦，西米的频率会下降，会很费力。
7、我想学 肚皮舞Xi安培训肚皮我去过Xi安的舞蹈场所，现在正在学习。Xi杜亚的舞蹈肚皮。我们的马兴老师是最好的。杜亚肚皮舞蹈是Xi安舞蹈培训的首选。亲爱的马兴老师，我帮你打广告了。我很诚实。为什么陕西卫视、浙江卫视、湖南卫视以及湖南各大平面电视媒体都邀请马兴老师授课肚皮舞蹈、做节目而不是其他人？你可以在网上搜索，你会知道“Xi安肚皮舞蹈”。马兴老师教的很好，很有耐心。
/图像-8//图像-9/1。第一阶段:中级气质舞蹈基本功训练。气质舞蹈的基本功训练是在初级基本功的基础上提高，不断学习更专业、更难的基本功。让你不断选择，逐渐进入专业状态。2、第二阶段:音乐学习，舞感学习。深造音乐是深造肚皮 Dance的必要组成部分，可以让我们区分不同的风格，更轻松的运用舞蹈。节拍的研究可以帮助我们更准确地跳出舞蹈的邻近性。
肌肉控制和发力是肚皮舞蹈的重点。只有掌握了它们，我们的技巧和模式才能跳出非常规肚皮舞蹈，更好地涌现和更新。4.四个阶段:肚皮舞蹈组合学习。组合学习为我们进一步学习舞蹈打下了良好的基础。5.五个阶段:由于肚皮 Dance不仅适用于轻顺序的舞者，舞者的脚重心也很重要，所以循序渐进的学习是必不可少的。6、埃及舞实用知识的六个阶段。不仅要舞跳得好，还要学习吴昕国际肚皮Dance肚皮Dance舞蹈的理论知识。要成为一名高手舞蹈老师轮廓舞者，练习常识是必不可少的。
8、 肚皮舞 教学 视频土豆网上搜肚皮Dance教学，不记得了，反正有个最流行的视频那个教学挺好的。我朋友一直在学那个，在百度贴吧找找，一定有你想要的。我下载了a教学version视频英文版，中文字幕，挺好的。新浪潮节目很好，9158牛逼肚皮Dance-4视频大全网站，有了9158，就可以找到丰富的肚皮Dance教学。
