做头部动作时，要用头顶来确定要找的方向，而不是用下颌。肩部训练:肩部是手臂运动的根本，肩部的柔韧性和灵活性直接影响运动的拉伸和幅度。肩部动作可以独立完成(如蒙古舞)。肩部动作大致可以分为:提肩、压肩、包肩、摊肩、前后转肩(包、提、摊、压在一起就是把肩膀转回来)。训练of arm:训练of arm，包括手和手臂(前臂和大臂)。1.舞蹈中手的动作和手势是最细腻、最有感情的，是最有特点的部分。
3、 舞蹈基本功抱腰的含义舞蹈托腰的基本意思是先托着腰，再把腰拿开，会变细，在舞蹈中更有观赏性和美感。训练 腰部的灵活性对于学习舞蹈的人来说非常重要。腰部运动的自由度和对力量的控制会直接影响动作的流畅度和美感。舞蹈基本功的意义。在舞蹈中是抱腰然后收腰的意思，会变细，更有观赏性和美感。舞蹈基本功的意义。意思是抱住你的腰，
4、 舞蹈 腰部基本功 训练方法舞蹈腰部训练，一个是训练手臂支撑，一个是训练。所以，舞蹈腰部What训练？让我告诉你！类型:胸腰、侧腰、前腰、波浪腰、后腰、跪腰、板腰训练模式:压、耗、肩、转、挑、投、控、涮活动:压肩、肩、侧腰、倒立是一个科学渐进的过程，由简到难。2.双臂向前，贴住把手；3.伸展肩部和胸部，向前挤压；4、上身拉起，腰背形成弧度；5、双腿伸直，重心可以随着压胸动作向前移动。
5、少儿 舞蹈:古典舞 腰部的 训练及要求几种古典舞腰部训练:1。大八字步前、旁、后放低腰，2。丁字步扭腰，3。大八字步涮腰，4。站在腰部旁边，5。站在腰部旁边，6。一条腿。古典舞-0 训练要求:1。腰训练可先配慢速或中速音乐，再配快速音乐，可-2腰部灵巧。2.可以结合两个以上不同舞蹈姿势的腰部动作来练习。
6、 舞蹈基本功的 训练 目的力量:舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力。它们是肌肉收缩或张力增加时产生的一种能力。灵活性:就人类关节活动的范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力和稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉张力维持平衡的控制力和保证舞蹈姿势形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。
舞蹈基本功训练 of 目的包括开发智力和表现美。学生掌握各种舞蹈动作技能是必要的，但不是唯一的，他们掌握的不应该是僵硬的肢体动作，而应该是渗透着情感和想象的舞蹈艺术词汇，也就是他们学不会死。在基本功的基础上训练，发展形象思维，自由创造性地组合表演动作，直至能成功作曲舞蹈，舞蹈节奏与游戏作品，这些技能，如果脱离了基本功训练这个基础，无异于无根之树，无米之炊。
