广场舞一步步分解动作，广场舞动作一步一步文字教学方法

来源：整理时间：2025-03-19 06:51:44 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，广场舞动作一步一步文字教学方法
2，广场舞教学
3，初学广场舞入门第一步
4，广场舞有哪些基本步法
5，请问广场舞怎么学
6，广场舞怎么垫步

1，广场舞动作一步一步文字教学方法

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广场舞动作一步一步文字教学方法

2，广场舞教学

彩云之南的广场舞分解动作： http://video.baomihua.com/changyou/9299122

广场舞教学

3，初学广场舞入门第一步

要在脑子里想象地上有一个十字，在这里不好描述，就直接按照纸上的上北下南左西右东来描述。第一步，右脚在下南上，第二步，左脚在右东上，第三部，抬起右脚在上北上，最后一步，左脚在左西上。希望你能学会

初学广场舞入门第一步

4，广场舞有哪些基本步法

广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。各种步伐具有不同的特点。广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。另一种会按节奏命名，如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步，就有三种跳法。还有就是民族舞步，如：蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。简单的国标舞(交际舞)：常跳的有中三、中四、恰恰之类。每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。

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5，请问广场舞怎么学

广场舞比较简单，如果您是初学的可能有点别扭，这是每个人都有同一感觉，广场舞就是熟练生巧，您要是自己到网上学，您就可以用笔记下来比如：杭州西湖莉莉广场舞西海情歌，1、左前（左脚向前一步）、双手（从）右到左，右前、左、右（4拍）。左退、又退、左、右，左手后、右手手心朝上齐耳。2、、、、、、3、、、、、、等，主要是自己能看懂就行，我写的括号里的我自己的记录就不会写。因为我是我们队的义务教练，所以一定要学好一点，我把记录好的照着就练好动作，你好动作就配音乐，只有这样只能更好的教我们队的队友们。如果还有什么不清楚的，您可以再问。希望您能采纳。

广场舞都是一些简单的舞蹈动作简单跳个三五天也就上手了。。

广场舞比较简单，如果您是初学的可能有点别扭，这是每个人都有同一感觉，广场舞就是熟练生巧，您要是自己到网上学，您就可以用笔记下来比如:杭州西湖莉莉广场舞西海情歌，1、左前（左脚向前一步）、双手（从）右到左，右前、左、右（4拍）。左退、又退、左、右，左手后、右手手心朝上齐耳。2、、、、、、3、、、、、、等，主要是自己能看懂就行，我写的括号里的我自己的记录就不会写。因为我是我们队的义务教练，所以一定要学好一点，我把记录好的照着就练好动作，你好动作就配音乐，只有这样只能更好的教我们队的队友们。如果还有什么不清楚的，您可以再问。希望您能采纳。

6，广场舞怎么垫步

1、首先，第一拍左脚向前踏一步，如下图所示。2、然后，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地，如下图所示。3、接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点，如下图所示。4、左脚配合跟进，动作要对称协调，如下图所示。5、侧步也是同样的方法，第一拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），如下图所示。6、第二拍右脚向交替向前，同时注意屈膝，如下图所示。

所谓垫步就是在舞蹈中为下一个动作做铺垫的步伐，有许多种垫步形式，根据舞曲的编排可以任意选择垫步方式，如选踏点步作为垫步，其动作分解如下：第一拍左脚向前踏一步，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地。接着是第三拍、第四拍，右脚开始向前（或向左、向右）踏点。左脚配合跟进，动作要对称协调。侧步也是同样的方法，第一拍左脚踏一步（向前、向侧、向后均可以），第二拍右脚向交替向前，同时注意屈膝。还有一种用滑步作为垫步，是一拍一步，向侧面进行移动，前半拍左脚向左擦地滑一步，后半拍左腿轻轻直膝，右脚快速向右脚跟上。还有用跳踏步作为垫步的方法是，第一拍左脚向前或其它方向踏一步，第二拍左脚跳起，同时右腿直膝向左前方踏起。还有用蹦跳步作为垫步的方法是：两腿直立，身体稍向下蹲做准备动作，一拍或两拍跳一步，按音乐的节奏轻轻跳，落下时要前脚掌先落地，屈膝才有弹性。大众广场舞曲网广场舞教学。

垫步就是用一只脚跟点地前脚掌翘起、另一只脚平的跟上。垫步应该是新疆舞出现的比较多。

如果是左脚垫步的话，打拍子1的时候，踩左脚；2右脚立半脚掌，左脚抬起；3左脚恢复原状

老年人在广场上跳的舞蹈一般是广场舞（也叫排舞）, 一种健身舞蹈，这种时尚排舞早已风靡世界，现在也悄然流入中国。目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈.的动作，都可改变融合进广场舞之中。学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步......另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20......而且有一些舞步会分几种:如53步就有三种跳法.还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞.最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三中四恰恰之类的.再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的.

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