为什么学芭蕾舞腿粗，为什么大部分跳舞的人腿会变粗

来源：整理时间：2025-06-25 20:58:49 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，为什么大部分跳舞的人腿会变粗
2，为什么学舞蹈腿都粗那
3，练舞蹈为什么腿越来越粗
4，练芭蕾是不是腿会变粗
5，亲我发现跳芭蕾舞的腿都很肌肉粗壮你觉得呢是这样的么
6，学舞蹈的为什么大腿会变粗怎样瘦大腿啊

1，为什么大部分跳舞的人腿会变粗

不一定会粗，一般学芭蕾的，腿会变的比较壮一点，看起来有小腿肌肉，我倒觉得那样的腿非常漂亮。学舞蹈的人，不论是腿还是全身都在运动，一般来说是有助于燃烧脂肪的，至于腿粗，一般专业学舞蹈的，腿都会比较结实，有的人腿太粗可能是先天的或是练舞方法不对才导致的。

为什么大部分跳舞的人腿会变粗

2，为什么学舞蹈腿都粗那

训练时间过长，长时间肌肉紧张

腿部运动比较多，造成肌肉结实，所以粗

因为训练不科学，加上舞者训练时间过长或自己可能一些习惯不太好。。有的舞者腿就很细且均匀呀～

不会腿粗的。如果练习舞蹈腿粗的话，那一定是没有找到好的方法去练。我们舞蹈老师的腿都是很细，很匀称的。

为什么学舞蹈腿都粗那

3，练舞蹈为什么腿越来越粗

这是正常的！芭蕾舞每个人都知道，很累，踮着脚尖，一练就是一整天，脚的骨骼都变形了，小腿的肌肉也跟着变形。练习芭蕾一般都是从小开始，小孩的骨骼要是小时候没有长好的话，长大了之后也就那样了，变不回来了，就算你以后不练了，腿还是那样的，但是除了小腿一下的，膝盖以上的体型会非常的好，很漂亮，而且气质也会很优雅的。练过芭蕾的人你很容易感觉出她的气质的

其实练舞不会这样子的..我从小学一年级就开始自己编舞蹈了.... 可是到现在我都读初中了.身材还是那样子啊... 你呢?就少吃的零食就可以拉..... 其实我也没试过..因为我根本不需要....... 我是一个舞蹈演员来的... 你看..

练舞蹈为什么腿越来越粗

4，练芭蕾是不是腿会变粗

会啊

会，因为这种舞要力集中在下腿，日练夜练，可想而之...

本人练了十几个月的芭蕾我的话也很有建设性呦很多人误会芭蕾是八字脚舞蹈其实把脚打开才是避免大腿前侧肌肉生长的最好办法你自己也可以试一下像芭蕾舞演员那种站姿会把大腿前侧的肌肉旋转拉长达到视觉上瘦的效果

应该不会吧，要不舞台上的不都成了大腿的人了吗？不过我倒觉得会变成八字腿，呵呵

其实是跳芭蕾舞造成的，因为芭蕾的站姿和腿型是有很大关系的，会让你的小腿的赘肉变成肌肉，但不至于很长肉，我本人跳了十几年的芭蕾舞，我的话是很有建设性的哟~~练芭蕾舞不仅可以让你气质有所提升，而且在生活中会很有体现，是否有发现？？呵呵

5，亲我发现跳芭蕾舞的腿都很肌肉粗壮你觉得呢是这样的么

穿足尖鞋的缘故占大多数，重心和支撑点都掌握在小腿上，所以芭蕾舞演员的小腿一定要有力度适合女孩子的舞嘛~拉丁和古典舞都很漂亮，不过各有各的风采

亲，跳舞的女生腿都会比较正常人要粗，不管你是芭蕾，古典，还是现代。因为你都得练基本功。

是这样的，因为它的受力比较重，所以把小腿练的比较粗壮民族舞，肚皮舞，拉丁舞都比较适合女孩子

不是的，是因为你练得不对，我们班有一位同学，她跳的非常好，每次考级都考优，很了不起，不是每个跳芭蕾的女孩腿的肌肉很Fat

你跳芭蕾舞的腿都是肌肉，变得粗壮，是因为你没有认真准确的练芭蕾，可能是因为在某些动作上有问题，你应该让你的老师及时帮你纠正，因为芭蕾是科学的，如果你练得不正确，就会越练越胖。也有可能你不适合练芭蕾，实在不行，换个比较轻松的舞蹈试试吧！

6，学舞蹈的为什么大腿会变粗怎样瘦大腿啊

有一些舞蹈是会将大腿的肌肉变得结实，而并非粗，跳舞蹈的人，大腿都是非常紧绷的，很漂亮。瘦大腿建议每天踮着脚尖靠着墙壁站10~20分钟，这样即可以长高，也可以瘦腿，但要持之以恒，我每天都坚持在看书的同时站半个小时，人一个月下来就瘦了很多，更不要说腿了

学舞蹈的一般不会大腿变粗除非你练了一段时间突然不练了才会粗.....瘦大腿嘛...科学的方法锻炼身体 - -还可以加强体育成绩和健康程度....

速瘦腿 1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。 2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！ 3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。 4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。 5. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。 6. 以冷热交替浴促进血液循环。

和自身身材有关

我有朋友试会跑步不仅不瘦大腿反而小腿变粗了。简易还是控制饮食吧。