"斗牛舞蹈"是贵州天祝侗族的传统舞蹈形式之一。流行于东邦蓝田、天祝县凤城镇、社学乡、杜马乡。当地称为“狄芳牯牛”或“车地牯牛”，内容为舞蹈，采用载歌载舞的表演形式。斗牛舞蹈的主要道具是窗帘、枕头、洗衣篮和钱，并配以锣、鼓、角、螺等乐器。活动时间一般为农历正月初一至十五的子夜，七月十一至十五的子夜。
赢了就种，输了就煮。用手帕蒙住两个小伙子的眼睛，让他们跪在地上，身体前倾，上半身俯卧，手掌触地，扮演“死牛”角色进行激烈打斗。如果“地牛”前面有硬障碍物，就用枕头盖住。如果你不败，有资格，就用箩筐挡着。还规定双方不得用手拳打脚踢，只允许摸、提、拉、推、按、推、撬、滚等八个基本动作。演出到精彩处，往往有雷鸣般的掌声和欢呼声，给董草堂增添了节日的气氛。
6、国标舞基本功 视频 教学交谊舞十大基本功1。纵向牵引技巧也叫身体要求，就是在全身放松的情况下，在头上寻找一种天花板的感觉，一种沿着腰椎、颈椎到头顶的综合牵引作用；中轴(主线)向上拉伸的同时，背部变平，肌肉下压。同时收腹，提腰提臀，双肩下沉，双膝内收。现代舞有两个特殊要求:一是抱臂、手臂圆润的结构永远不变形，二是头部略向左倾斜，上身略向后开。
最主要的一点是腿和脚无论前、后、左、右都是由胯部(和横膈膜)的力量驱动的。“脚随你动，身随胯动，胯达身。”即使身体和脚同时到达，是脚跟着你动还是身体跟着脚动？不同的意识会带来截然不同的效果。只有脚跟着你动，龙(蛇)才能摇尾巴，动如流水；而有些人跳了很多年，为什么还是会“踩脚”和“怕踩脚”，因为身体是随着脚动的。三、不露痕迹的技巧是高水平的重心转移。
7、拉丁舞入门 教学 视频相关阅读:学习拉丁舞的主要手势:伦巴和恰恰:1。双脚自然轻松并拢站立，脚跟并拢，脚趾张开约30度。2.挺胸，挺直脊柱，不要耸肩。3.任一只脚向侧面迈一步，将支撑重心的另一只脚伸直，将全部重量移到这只，这样骨盆就可以向侧面旋转，这样就感觉重量放在支撑脚的脚后跟上，膝盖要向后锁紧。至于骨盆运动的范围，应该是以不影响上半身姿势为原则。
2.挺胸，腰挺直，不要耸肩。3.任一只脚向外迈一步，支撑重心的另一只脚伸直，全部重量移到这一只，使重量前移至前脚掌，而脚跟仍离地，支撑脚的膝盖不能向后锁定，有些舞步是例外，比如桑巴舞中的分数摇滚步、后退步和褶步，还有牛仔舞中的鸡步。因为西班牙语斗牛舞蹈没有骨盆或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的区别如下:1，骨盆微微前倾，上身挺拔，挺拔。
