可以在网上看一些古典舞视频，京舞蹈院和李涛杯舞蹈 视频可以看看。如何在一周内恢复舞蹈基本功？我想学舞蹈但是什么基本功都学不会，舞蹈怎么教？舞蹈朋友们，而如果你想变得优秀，你需要更好的软功和一些舞蹈技能，穿短裙练习软功 OK 软功最多分几次？最好穿粉色紧身衣和白色袜子，最好能吸汗，有弹性，至少比身体柔软。
1、世界上有没有缩骨功是的，但这只是个杂技，没有小说里那么奇幻。王宝和出生在一个杂技家庭，知道这个杂技。有“鬼手”之称的沧州吴桥民间艺人王宝和，生长在一个杂技世家。他的祖父和父亲曾在北京天桥摆摊，祖父王玉森也被称为“江湖八怪”之一，使他在北京天桥声名鹊起。六岁时，家境贫寒的王宝和跟随父亲来到天桥表演艺术。他辅助父亲的节目，表演一些基本功。
1958年加入吴桥马戏杂技团，成为正式杂技演员。他有两个绝招:“三仙归洞”和“缩骨软功”。延伸资料:成就荣誉王宝和继承“三仙归洞缩骨软功”，他被香港特首董建华称为“鬼手”。他就是蜚声海内外、获奖无数的王宝和。他到中国以外的许多地方进行文化交流演出，所到之处都受到不断的好评。外国友人无不惊叹于中国古老的魔术，于是他获得了“金菊奖”、“河北省文艺促进奖”、省劳动模范等中国最高杂技魔术奖，并被载入吉尼斯世界纪录。
学习舞蹈最大的要求就是协调。只要你有很好的协调性，就会很容易。古典舞最重要的是魅力，也就是所谓的呼吸。其实12岁也不算太大。高考前一年才学的舞蹈。我是拉丁舞，也需要柔软。我相信你12岁的时候会好的。还有爵士乐。学拉丁舞建议学爵士。他们有很多共同点，还有芭蕾。无论是学习拉丁爵士还是民族经典，芭蕾都是必须的。中国舞包含古典舞~爵士舞不限。你好。其实学古典舞是没有极限的。我觉得只要应该是一种感觉。虽然我不是很专业舞蹈老师，但是我可以把我从三岁开始的经历讲清楚。如果你有信心，你可以做任何事情。古典舞要的是神和韵。而想要优秀，就需要更好的软功和一些舞蹈技能。可以在网上看一些古典舞视频，京舞蹈院和李涛杯舞蹈 视频可以看看。所以你有舞蹈的基础，只要掌握一些舞感就可以拉。爵士舞稍微难一点，问题不大。对自己有信心才是最重要的。不要灰心。很难，也很难。做好心理准备~好运加油。2、我想学 舞蹈但什么基本功都不会。是一点都不会。什么劈叉,柔软度全不行...
嘻嘻。15岁刚学会弯腰，慢慢学会劈。没有老师的指导我们只能自己学，所以我们只是每天一点一点的支撑着自己的后腰，现在可以直接下车了。(刚开始很害怕，但是慢慢会好的，如果怕在床上那么累的话。)每天分腿压。哦，练习前要踢腿热身，不然直接上叉我很容易受伤。我知道。反正你想的话，就练吧。你没见过猪跑着吃猪肉吗？
3、 舞蹈怎么教课?提前准备:备课(你想教他们什么，怎么教，怎么练，注意什么。这些都要在上课前在脑子里清楚的记住)1。互相了解(只是第一次)2。组织集合，开始活动(由于这是第一次，所以你最好和孩子一起做整个活动，注意镜像教学，以他们的左右为准)，一定要全力活动3。根据你的备课情况开始教学；切记:不要因为一些小事件而打乱自己的备课。
1教2练3教4问5做6夸(1，你先教两三遍；2、和孩子一起练习，一起做；3、再教两遍左右；4.问有没有不清楚的地方，如果有，重复前面三步；5、尽量让孩子独立完成动作；6、表扬孩子，即使他做的不对，但是只要他敢做，表扬他，你可以摸摸他的头等等。表扬孩子的时候，注意让其他孩子听到，让他们知道为什么表扬他。
4、 舞蹈界的朋友们,如何在一周内恢复 舞蹈基本功?(已有十几年舞龄,但有半...六个月没练了。做一个魔鬼的训练计划，舞龄不能代表你舞蹈基础，不好提出具体建议。艺术的东西其实是相互关联的。一句话:努力！所以建议你练魔鬼，没有速成的方法~ ~ ~ ~ ~祝你成功。一周恢复是不现实的。这需要慢慢来。我也一年没练基本功了。从现在开始，压腿都是腿酸，肌肉也没被拉开。不要急于求成。一周后可能会拉伤肌腱，每天恢复会延迟一到两个小时。练习压腿、叉腿和踢腿。第一，尽量不要下十字叉。容易形成骨刺。每天练一点，慢慢自然打开。
5、穿短裙练 软功好吗 软功劈叉最大多少度见补充短裙应该是粉色紧身裤和白色袜子。短裙要吸汗有弹性，至少比身体柔软。如果没有基础，就不要强求，要循序渐进。这件事不能操之过急。如果太过焦虑，会让自己过度紧张，甚至永远站不起来。其实超过很多极限后，感觉麻木了，没感觉了，但是会有撕裂感。过段时间会超级疼。我不这么认为。短裙很容易穿破。分裂可能只有270度，最高。我从未见过比这更高的东西。
6、14岁没有 舞蹈基础能学 软功吗没错，从小学开始的进步和正常孩子不一样，你可以在练习的过程中减肥。想学就要坚持！否则都是纸上谈兵！主要看你学的哪种基本功比较热门还是偏向国重，不是问题，主要是身材看起来比实际体重小。我14岁开始学习，是的，坚持下去，深呼吸。我很胖，先减肥吧。不然不是腿拉不起来，而是肉卡主的时候到了。
