三只手:在两只手的基础上，继续向上抬起，放在前额的前上方，手掌朝向头顶，肘关节略向后推，手臂保持弧形。注意不要向后摆动太多，就像把你的头放在一个椭圆形的框架里。四手:手臂保持在三手的位置，左手保持不动，右手切换回第二个位置，形成四。五手:停留在三手中的手臂保持不动，下降直至两只手的手臂向右侧外展开，略向前，肘关节向上抬起，手掌向另一侧。
4、芭蕾舞的基本 手位和脚位有哪几种?芭蕾有七手位和五只脚。1.七基础手位:1。单手:手自然下垂，肘部和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。2.双手:双手保持椭圆形，举至横膈膜高度，但动作过程中注意保持手肘和手指两个支撑点稳定。3、三只手:在二的基础上继续抬起，放在额头前方，不要向后摆动太多，三只手就像把你的头放在一个椭圆形的框架里。
5、五手:左手不动，右手保持弯曲成椭圆形。从指尖开始，慢慢向侧面张开。过程中，手肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。6、六只手:右手不动，左手从三只手切回两只，形成六只，形成一个舞蹈。7、七手:右手不动，左手向侧面张开，双手平均放在身体两侧。二、五个基本脚位:1。一只脚，两只脚完全打开，两只脚跟连在一起形成一条水平线。2、两脚，两脚扎根在一个地基上，向侧面打开一只脚的距离。
5、 舞蹈入门: 幼儿 舞蹈基本教法幼儿舞蹈基本功教学我指的是幼儿身体、姿势、腰腿柔软度、力量、控制与跳跃、基本舞蹈等最基本的训练。幼儿通过训练，可以从小养成良好的坐、走、站的姿势，可以全面发展身体的协调性、灵活性、力量性、柔韧性。幼儿的形体训练内容要根据年龄来决定。比如小班的形体训练幼儿以模仿动作为主，能根据音乐节的效果准确模仿各种动作；幼儿在中产阶级应注重准确优美的体态；大类幼儿应该以舞蹈性能为基础。
形体训练一般分为四个部分，第一部分是握法练习，第二部分是握法练习，第三部分是中国古典舞手位和脚位练习，第四部分是基础舞蹈和舞步训练。在体能训练前，要进行热身活动，让幼儿学生做一些走、跑、跳、颈肩放松、扩胸扭腰等运动。，以便幼儿学生为适应训练做准备。(1)手柄训练手柄训练是体能训练最基础的训练。主要是通过手柄的辅助来帮助幼儿掌握最基本的姿势，从而发展肢体的灵活性、力量性、协调性、平衡性和控制性。
