3、锄头(柔韧性训练)训练目的:前腿和侧腿的柔韧性训练。主要动作和要求:以走路为例，左手放在肩膀上，右手放在胸前，好像拿着锄头，头向左倾斜。割地压着前腿，前臂带动，把前腿压得远远的，好像是锄头。4.木偶(手位训练)训练目的:训练手臂的灵活性和位置的准确性，使学生对对手的位置有进一步的了解。主要动作及要求:手掌最大限度拉伸张开，手臂在身体前后水平抬起，高度与肩平，手臂在身体两侧抬起，高度与肩平。
7、中国 舞蹈最高几级?中国舞蹈最高13级。中国舞蹈考级有十三级。其中，01至10年级是面向4至13岁儿童、少年的热门课程；11到13年级是面向14岁以上青少年的半专业课程。10年级课程接近舞蹈学院附中二年级水平，11至13年级舞蹈学院附中简化普及。扩展信息中国古代舞蹈类别1。米白舞是一种古老而著名的舞蹈，最初是江南的一种民间舞蹈。
从晋朝到唐朝的五六百年间，一直流行，是宴席表演中的保留节目。舞者穿着珍珠饰品和白色长袖舞衣，动作以袖子为主。她时而高高扬起袖子像天鹅一样飞翔，时而低身轻轻舞动舞步。如果她推，她似乎停留和去，音乐的节奏越来越快。她衣袖飘飘如雪，步履敏捷如行云流水，轻盈飘逸如行云流水。舞姿，从观众面前经过。2.胡璇舞胡璇舞是唐代著名的健康舞蹈。它最初是中亚的一种民间舞蹈。
8、中国舞考级有 十级吗?根据中国舞蹈家协的分级，中国舞蹈的分级分为10个等级，家长可以根据孩子的实际情况申请相应的等级。1.考试级别和年龄一级:4岁以上，二级:5岁以上，三级:6岁以上，四级:7岁以上，五级:8岁以上，六级:9岁以上，七级:10岁以上，八级:11岁以上十级13岁以上，二级:考试一级:启蒙阶段(13级)。以歌舞的形式，通过身体协调能力和舞蹈模仿能力的训练，提高孩子的想象力和表现力。
9、谁有北京 舞蹈学院中国舞考级 十级教学法教学方法都是教材，不是书，也没有电子版。北京舞蹈学院中国舞蹈考试中心有售。请联系他们。年级教学任务:1。提高学生的基本素质，更好地完成身体直立、重心准确、腿直、脚紧；腰腿的柔软度要达到基本标准，有力量，有弹性。2.好好把握你学过的动作:姿势准确，方法正确。3.中间组合要表现出动作的旋律感、节奏感和饱满的情感，能渗透呼吸、手、眼、体、动、步的节奏。
云南灯笼的粉丝没错。二、规格、要领1。手穿直线、平线、斜线，直线有上手穿和交替上手穿，平线有侧手穿，斜线有交替上手穿和下手穿。侧穿手的规范:掌形从腰侧开始，掌心向上，指尖带动向侧面。要领:捏肘，转腰，送肩，有伸展感。上穿线手的规范:由站立的手掌和指尖带动，从小腹开始向上，然后前臂旋转，通过摆手路线落下。
舞姿 in 10、中国舞的基本 舞姿
中国古典舞蹈非常丰富，基本动作极具雕塑感。它不仅是一个富有表现力的舞蹈动作，而且使跳跃、旋转、翻身等技巧具有强烈的雕塑感，基础舞姿要求腿、躯干、手臂、头部、眼睛(视线)高度协调。所以舞姿的基础训练其实是掌握古典舞风格的一种手段，因为在基础训练中舞姿，往往是一条腿静止，另一条腿在空中运动形成各种姿势，所以双腿和上半身都要有良好的控制能力，所以舞姿，也可以称为控制动作。
