如下:1。开始之前，你需要找到旋转点，大概是手掌的背面和拇指根部的位置，如下图:2。伸出双手，手背相向，双臂自然放松，手指自然状态，如下图:3。紧紧贴住之前的旋转点，手掌开始向各个方向自由旋转。如下图所示:4。旋转到掌心相对的位置时，旋转点要保持并拢，如下图:5。保持规律的节奏，手臂放松，继续按顺序重复前面的动作，如下图:6。当你的手旋转到原来的位置时，动作结束，如下图:7。当你更熟悉动作的要领时，就可以加快练习速度，快速旋转双手。
4、稻香手势舞完整版杯子 教程向涛手势舞完整版杯教程如下:窍门是；在你开始手势舞之前，你需要做一些手部动作，防止你的手在学习过程中过于疲劳而导致抽筋。可以张开手指握拳几次，或者做一些石头剪刀布做手指头动，相当于热身运动。学唱这首歌。想学好手势舞，首先要知道这首歌怎么唱。未被破坏的手势舞只是一段，并不是全部，所以只要你会唱一段，就能记住从开始的不愿意染是非到随花飞舞的大致音调和歌词，记住几个关键的手势也没问题，比如花，就是双手张开抱着。还有，带着花香飞翔，也只是鹰的姿态。可以通过练习手指来提高手指的灵活性，避免手指过于僵硬。
5、最火最 简单的手势舞2022年最受小学生欢迎的手势舞是皖江手势舞。手势舞的注意事项:需要注意手指舞蹈需要灵活轻柔，但由于不是很熟练，在练习过程中容易因用力过猛造成手指损伤。先锻炼身体手指:就像我们长跑一样，先做热身运动手指，让它柔软适应再练。很多刚练过手指舞蹈的人会发现，自己学的手指舞蹈太多了简单，没有美感，所以想接触难度更大的那种，是不可能的。你必须先易后难，否则你的-
6、 舞蹈生是怎么压 手指的舞蹈Raw pressure手指:将手浸泡在热水中，直到“透明”为止，然后按压。可以五指张开对着墙壁或镜子向内按压(五指尽量张开)。运动手指灵活手指操:握紧拳头，然后一个一个向外展开手指尽量向后拉伸，做成手指扇形。另一只手各拉一只手指，交替拉。张开双手，先弯曲左手拇指，然后双手同时弯曲一个手指以此类推，直到左手握拳；然后从小手指开始，同时一个一个放开双手手指直到双手完全张开。
用力张开双手；然后左手拇指内侧，右手拇指外侧握拳；左右拇指互换位置，即左手拇指外握，右手拇指内握。以上是一次，可以反复做。张开双手，捏住拇指和食指的指尖；松开食指，拇指和中指的指尖捏住松开中指，拇指的指尖依次与无名指和小指的指尖捏住。以上是一次，可以反复做。舞蹈学生基本手势:1。韩式动作:拇指自然伸直，从脚跟向手掌和中指靠拢，食指背和手背在同一水平线上，其他三点向手掌方向微弯。
