舞蹈对舞蹈学生的身体协调性要求很高。舞蹈学习或生活期间，需要在这些方面进行锻炼。常见的做法是进行比较协调的训练，让孩子身体的各个部位都能很好的配合。四，学会数八拍。舞蹈动作有规律地反复排列，每组动作都有几个或八个节拍，转换动作在哪个节拍上非常明确。所以大家要学会并且习惯数八拍。教的时候老师会明确的告诉你这组动作有几个八拍，换动作的时候从哪里换。
7、如何正确的学习跳舞?基本功很多人认为学舞蹈，越学越好。谁知道正确的起点是基本功的练习，于是你从最基础的动作开始学舞蹈，一遍又一遍的练习，然后熟练到不能再熟悉。学会数八拍舞蹈动作编排有规律，重复，每组动作取几个八拍，转换动作在哪个拍上非常明确。所以大家要学会并且习惯数八拍。教的时候老师会明确的告诉你这组动作有几个八拍，换动作的时候从哪里换。
尤其是在音乐的鼓点和节奏不太清晰的时候，数节拍可以让你不至于迷茫。从配速上记住新的动作。舞蹈动作必须以老师的步伐为准。结合计数时间，老师演示的时候要数给老师听，模仿的时候要数给自己听，但是要用心数。注意循序渐进。刚开始一定要注意循序渐进。通过统一、协调、对称的肢体动作，表现出令人愉悦的舞姿，达到身心愉悦的效果。其中，理解动作舞蹈的来源和内涵也是非常重要的。
8、如何快速的学一支舞快速学习一种舞蹈的方法如下:1。确定舞蹈风格在选择舞蹈的时候，确定自己的风格舞蹈，然后一遍又一遍的看这个风格。其次是熟悉整体舞蹈音乐节奏与音乐翻拍，然后舞蹈个人感受、情绪、舞感、表演风格。2.选择舞蹈后，要尽量将整段舞蹈拆分。舞蹈的大部分音乐都是以卡为原型，也有一部分是卡的歌词。
先找到大节拍，然后数1，2，3，4，5，6，7，8。在你知道如何数大拍子后，试着找到开始的拍子。什么是开始？我们跳舞的时候，第一个动作对应的节拍就是起始节拍，一般是1、2、3、4、5、6、7、8中的第一个节拍。3、动作劈叉从第一个动作开始，就要先观察，视频中老师走出脚的方式，包括脚的重心，再往后蹲，她的上半身舞蹈等等。比如先练你的舞步，再练你的手部动作，最后连起来。
9、零基础的人应该如何开始学习 舞蹈呢?一开始，选一个自己喜欢的舞蹈。有人喜欢节奏感强的爵士乐，有人喜欢中国古典舞等。不同的人喜欢的不一样。舞蹈不要跟风。舞蹈上课一般会有一些形体课。不注意自己的身体，站姿等。当你再次上课的时候。你要把舞蹈的状态融入到生活中，注意自己平时的呼吸和站姿等。过一段时间，你会发现自己的气质有些变化，你会爱上/。
我发现，刚开始学习舞蹈，无论是在网上看教学视频，还是看一些图片进行模仿，或者是跟着老师上课舞蹈，都难免有很多人跟不上老师的节奏，分不清节拍，左右总是分不清，而比你小的同学跳舞比你好很多。这个时候不要着急，所以你要允许自己慢慢学习舞蹈，不要太着急，也不要和别人攀比。
