江南伞舞伦巴怎么跳，怎样跳好伦巴应该注意哪些

本文目录一览

1，怎样跳好伦巴应该注意哪些
2，怎么样跳好伦巴
3，伦巴如何跳背部
4，怎么才能跳好伦巴
5，跳伦巴时手该怎么跟着动
6，跳伦巴的时候只要注意哪些

1，怎样跳好伦巴应该注意哪些

节奏的把握，主要是腰部的扭动，还有跨的协调~ 手臂的动作自然。拉丁舞无论怎么说还是需要两个人的配合

怎样跳好伦巴应该注意哪些

2，怎么样跳好伦巴

伦巴最讲究的是胯部的∞扭动，包括律动和一些伦巴基本步都离不开∞扭动，所以要跳好伦巴舞最先要掌握的技巧就是扭胯练习。

怎么样跳好伦巴

3，伦巴如何跳背部

背部的拉抻是因脚底而起，脚踩得有力度，背部才会拉抻得够舒展

你好！你说什么背部啊？打字不易，采纳哦！

伦巴如何跳背部

4，怎么才能跳好伦巴

只要伱把身体的上半部分挺直，胯由你背部的肌肉带动，这样身体就会随着音乐跳起来。注意哦：在到Four的时候记得延长自己的身体，在到and的时候，记住胯要到位。祝你成功！

好跳

跳时要柔中带刚,融入音乐才行,伦巴跳好会很漂亮哦,努力吧

5，跳伦巴时手该怎么跟着动

兰花指,从胸前到侧身打开,向前化弧收回,左右手方向不一交替,注意手和脚步的配合,一般来说是出左脚时右手在胸前,左手打开状,还要配合音乐的节奏,有快有慢,多练习才会有感觉^^

随胯动，很自然的，不要太僵硬。女生可以兰花手姿，男生不需要，随意就好。

初学的时候手动是需要学的，后来就不用太在意手的动作了，因为你的身体会自然带动你的手摆动。你练习的时候可以先练单手，以右手为例，four拍的时候手的位置在右侧伸直。one拍的时候手缓缓摆动到往正前方的方向（但是不是完全摆到正前方），同时手臂稍微变曲一点，two拍的时候将手腕转过来，中指大概跟笔尖在同一水平线，在脸前方。three拍的时候做一个擦脸的动作，并从脸部——心脏——胃这个弧度线下来，four的时候又回到右侧。两只手练的时候，就是two拍一个手在脸前面，一个手在另一侧伸直的地方。

女士兰花指,男式食指上翘,小指无名指和中指并拢,力量用到指尖手的方向与你重心所在的脚一致

6，跳伦巴的时候只要注意哪些

　　1、做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。　　2、伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时应以&2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。　　3、每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地共同与反作用力对抗，注意不要直接从摆胯过渡到摆胯，没有双脚踩地的过程是椎晃动的主要原因。　　4、要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。　　5、脚型，其实除了身体的姿态以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basic movement时，每次辅助腿出腿都要经过主力腿，不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧，后跟抬离地面，再出腿，相信拉丁的味道会更浓郁的。　　6、basic movemeng 的前进步的one是check步，重心要放在两腿间，两腿内侧加紧，而不是重心移到前脚掌，最初我就是这样做的，发现中心总移不到位，而且后退时后脚总因胯而转动脚的方向，影响摆胯质量。试了一下check步好多了，但后退步的one重心要移到后脚的前脚掌, two重心要移到前脚的前脚掌。　　7、cucaracha和time step时，two之前的&要压地充分，移动要快速到位，初学时应严格按照音乐的节奏，two, three, four一定要做到移动到位，这样可以练习节奏感和对抗感。相信也可锻炼松弛有度的用力方法，找到适合自己比较轻松省力的移动技巧。　　8、练习时要始终张着嘴，不要憋气，每四节一呼吸，four的时候吸气，多加练习有助于形成良好的呼吸感觉。