摩登舞舞伴怎么搭架型，国标舞怎样练好架型

本文目录一览

1，国标舞怎样练好架型
2，摩登舞中女士的左手怎样搭在男伴的三角肌上
3，摩登舞架形中有几个接触点
4，摩登舞怎么打好架型
5，摩登舞的握抱姿势
6，国标舞如何选择舞伴

1，国标舞怎样练好架型

我曾经架型架不住，后来看了视频人家跳两分钟架型都纹丝不动，瞬间开窍了，很少掉架型了。其实就是多练练，肌肉形成记忆，千万别太僵硬，肩膀放松点，小臂别用力，大臂支撑，别老想着你在打架型，什么事都有一个过程。

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国标舞怎样练好架型

2，摩登舞中女士的左手怎样搭在男伴的三角肌上

女伴左手虎口张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在内侧，其他四指在外侧，腕部和小臂放平，不得突起。

自然的放在男士右臂上，不泄不紧

搭上去后的力量才是重点...........

中指食指和拇指，兰花指打开！自然放松搭在三角肌上再看看别人怎么说的。

摩登舞中女士的左手怎样搭在男伴的三角肌上

3，摩登舞架形中有几个接触点

一般来说，摩登舞架形中有四个接触点：1、男伴左手轻握女伴的右手，男伴的左手拇指与中指稍用力，女伴用中指稍用力。2、男伴右手掌轻托女伴的左肩胛骨下，手掌平伸。3、女伴左手虎口张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在内侧，其他四指在外侧，腕部和小臂放平，不得突起。4、男女双方身体的垂直中心线与身体右边线之间的垂直中间线的腰部部分相重叠接触。

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摩登舞架形中有几个接触点

4，摩登舞怎么打好架型

去请教专业的摩登舞老师，看看世界冠军的视频，卢卡有一段专门讲架型的视频。然后每天对着镜子练，检查大臂有没有掉，有没有耸肩等等。和舞伴一起练习的时候，拍摄下来，看看架型有没有变掉。练好架型是一件困难的事情，需要一定时间。有的人先天条件好一些，练起来快一些，有的人一开始问题多一些，慢一些。

首先你要了解你的肩形，平肩还是溜肩，重点就是要在端平的同时保持放松你的脖子，不僵硬，用后背的力量，少用三角肌，框架的立体感要足，框架是一个全身的协调动作，不要单纯的理解为上半身的动作，

5，摩登舞的握抱姿势

摩登舞中，两人拥抱的姿势(hold)之重要性，在决定了这对舞者是否成功。如果你无法以恰当的方式抱持对方，你们就不能以正确的姿势共舞。当一对参赛舞着走入赛场，马上就开始被评分了。男士抱持舞伴的姿势是主要关键。男士的抱姿必须看起来稳固，并有意识的把他的女伴引导带领到观众之眼前，任何一对赛着漫不经心、松弛的抱姿都将给予评审负面的印象。关键的时刻是当一开始时，男士举起他的左手以握持走向他的女士之右手，男士的左手与女士的连结非常重要，这个重要的连结将引导女伴随他产生恰当的抱姿。它是一种动力的连结，而且不是静态、永远固定不变的连结。女士被男士轻柔的引导后，她必须平稳的站在男士的前方。接下来第二个重要的连结是男士把他的右手置于女士背部，如果也做得好就几乎胜算在握。这时不要做出很高(big top)的连结。确定你们两个都是在平衡状态，男士的右手与左手都与女士做好连结，好了，你们准备好要起舞进入比赛。所谓的big-top是当你开始起舞产生的，你们主要的连结可移向四个方向而产生动力，你们可向前、后、左、右移动，并且能平行同向移动，你们的连结是灵活的！

男士女士都是芭蕾七位手改的，男士把左手伸直变成弯曲，向自己的前方偏左移一点，手势怎么打都可以，手心斜对地面，手，胳膊肘与心脏成一个逆三角形，右手抱住女士的肩胛骨，可以稍微往里，看舞伴胖瘦高矮而定，头向上看，男士头要正!可以偏左。而女士-----芭蕾七位手，左手搭上男士的肩膀，信任男士的可靠，累了的时候可以搭着肩膀，右手向右面握着男士的手，头完全要向左打。

6，国标舞如何选择舞伴

: 由于国标舞是一个双人的舞蹈项目，因此，只要谈到国标舞，也就离不开“选择舞伴”这个话题。对此，我也与很多舞友进行过勾通和交流，大多数认为：理想中的舞伴，应该是那种具有绅士般的风度或丽人般的气质，应该是那种风情万千或缠绵悱恻。有人说：找一个好的舞伴比找一个对象还难！的确如此。好的舞伴可遇而不可求，关键在于机遇与缘分。过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾。舞伴的选择，在多种因素的条件下，往往第一印象十分重要：比如对方的长相，身材，舞技水平与自己本人是否相当，另外，还有对方的气质、性格、习惯、爱好、甚至：家庭状况、经济条件等等、也都值得综合考虑。我个人认为：以上的这些条件固然重要，但从某种意义上说，真正合适而合格的舞伴，应该是一种就象彼此情感和身心的调理按摩师，他（她）们能通过舞蹈这个独特的方式来进行无声的对话和心灵的交流与沟通；并能给对方带来无限的温馨和快乐，也就是能够达到彼此娱心养性的感受和放飞心情的功能，否则，跳舞也就失去了它的真正意义和实际效果。舞伴，不仅仅是展示舞艺的另一半，更是能给对方以精神上的慰籍和心灵上的按摩，因此：有不少舞伴之间在一定程度上自然而然地滋长了一种情愫，产生了一种依恋，甚至依靠，似有“一日不见如隔三秋”和“谁也离不开谁”的感觉。这些都很正常，相对固定的舞伴，对于双方来说是大有益处的，它能在舞艺的切磋、交流和配合的过程中，提高水平，加深了解，增进情谊。有人说：有许多舞伴是介于爱情与亲情之间的情人关系。这也不无道理，因此，对较固定的舞伴这种现象，既不能视为洪水猛兽躲避诅咒，又不能陷其太深左右一切，关键在于洁身自好把握分寸。怎样化解舞伴之间的矛盾? 由于各人对舞蹈动作的理解的不同，以及“悟性”的差异，舞伴之间的唇枪舌战是屡屡可见的，健康的心理是舞者之魂:心理是什么？就是心态。心态是一个人内心世界的真实写照，是一个人得以开启艺术大门的钥匙。心态可以伴随着艺术境界的升华而提高，这是只可以体会而不可言传。要认识到任何争论都不可伤害对方感情，感情是跳好国标舞的精神支柱，只有心灵的沟通，配合的默契，才会使舞艺达到辉煌的顶点。问世间，舞为何物？直教生死相许。天南地北双飞舞，汗洒几回寒暑。欢乐是种幸福,离别又何尝不是一种无言的痛，就中更有痴男痴女。君应有悟，舞有万种风情，千般美态，舞影向谁去？雲龍国际标准舞摩登舞教研会