哪些舞蹈运动量大，18岁女生适合学什么舞蹈

本文目录一览

1，18岁女生适合学什么舞蹈
2，大学才开始学舞蹈学什么舞蹈最容易最好健身减肥
3，什么舞蹈适合20多岁的女生学
4，什么舞好学介绍点
5，减肥瘦身学什么舞蹈好女孩适合跳什么舞蹈
6，适合初学者跳的舞有什么

1，18岁女生适合学什么舞蹈

拉丁舞

拉丁或街舞，运动量大的

18岁女生适合学什么舞蹈

2，大学才开始学舞蹈学什么舞蹈最容易最好健身减肥

拉丁，恰恰是很好的选择，很容易瘦的，可以塑造很好的体型，而且很漂亮的哦~

街舞么我也是高中毕业开始学的我学的locking 运动量会大点

大学才开始学舞蹈学什么舞蹈最容易最好健身减肥

3，什么舞蹈适合20多岁的女生学

个人还是觉得爵士比较好，对于各个要求比较低，比较容易接受和学习

学爵士吧运动量大一些动作夸张性感适合年轻女孩子跳大幅度的动作对健身也蛮好的还顺带减肥呢~~ 拉丁舞比较拿架一般都是以芭蕾为基础作练习才能跳出气质和味道来民族舞对功底要求也蛮高的而且民族舞芭蕾拉丁这些都是要一直重复动作锻炼如果你卜是特别爱舞蹈的话会觉得比较枯燥

爵士，对劈叉下腰的要求不高而且十分锻炼S身材有瘦腹...的效果.（我已经学了三年了，相信我.）

拉丁舞踢踏舞或是学一些展现东方女子柔软的舞蹈都是非常陶冶情操和气质的

如果你真喜欢舞的话,你可以多了解舞蹈, 别人说适合什么舞没用的,你可以多看视频,寻找你喜欢的舞种... 不存在适合...只要你喜欢,任何舞都会适合你...

什么舞蹈适合20多岁的女生学

4，什么舞好学介绍点

其实舞蹈都是减肥的啊！钢管舞的话运动量也蛮大的，手臂线条会练的特别好看呢。但是钢管舞要练习飞杆什么的，容易有淤青，需要坚持。我觉得MM你可以选择多种类型相似的舞蹈一起学习，这样的话进步的比较快而且瘦身效果也会很好。我现在就在CITYDANCE舞蹈会所学跳舞，办了无限年卡。但是我比较喜欢上强化瘦身HOUSE（减肥效果超级好啊），爵士和瑜伽。钢管舞我也上过，上完之后手也抖了，第二天手臂酸的抬不起来了！绝对有效果的！所以MM，我觉得如果你想减肥的话，用舞蹈的方式是最好的，又好玩又能学到东西。不一定只学钢管舞啊，因为不同舞蹈瘦身的部位也是不同的我要分哈哈哈哈！！！

恐龙舞

给你介绍一种很好学的舞蹈，现代舞，古典舞强调塑造形象。而现代舞比较自由，可以按自己的意愿去跳，表达自己的思想。现代舞只是一种用身体作工具，动作作媒介的艺术，每个人都可以用身体来起舞，能够很真诚地把自己的个性那每个人当然也包括你罗，所以我相信你一定可以的

5，减肥瘦身学什么舞蹈好女孩适合跳什么舞蹈

肚皮舞肚皮舞毫无疑问是瘦腰腹的方法，而且在近年来也是减肥的新热点。动作简单易学，不用担心对身体会造成什么伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。它除了瘦腰腹之外，还能有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉，线条更加优美。爵士舞爵士舞是有氧运动的一种，每个星期跳3-5次爵士舞，每次跳30-50分钟的样子，就能塑造出魔鬼身材。爵士舞吸收了多种舞蹈的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与新感。跳爵士舞不仅可以锻炼身体，减肥塑身，还可以使女性愈发时尚妩媚，大大增强个人社交魅力。踢踏舞踢踏舞将舞蹈、健身和娱乐融为一体。它几乎都是通过脚部来运动，跟着音乐的节奏来行动，听觉和动觉的美感比其他的舞蹈更加震撼人心。踢踏舞多变的风格吸引了全球的男女老少们，据研究45分钟的踢踏舞相当于5000米的运动量，使非常有效的健身减肥的舞蹈之一。芭蕾舞芭蕾舞是非常优雅气质的一种舞蹈，不仅能减肥瘦身，还能塑造完美体态，它能使女性增添魅力和气质。长期练习能增加女性内涵，提升气质。芭蕾舞不仅可以让我们成为身姿妙曼的时尚女性，更能让我们从内而外地散发女性的知性美和独特的气质。由于芭蕾舞基本上都是踮着脚尖来跳的，所以跳芭蕾对瘦腿和塑腿有很好的效果哦。

我昨天看到我们上海的星尚频道介绍的2种舞蹈很适合你：一个叫猫舞，一个叫长袖舞，都是针对于没有舞蹈基础的，我也不知道你是哪里的，也不知道你们那里有没有，不过这2种舞蹈比较好学，没有舞蹈基础的也就7、8次能学会了，运动量也挺大的，对于女性的气质的锻炼也很好！望能给予帮助，请采纳，谢谢！

6，适合初学者跳的舞有什么

适合初学者（零舞蹈基础）学习的舞：1. ハッピーシンセサイザ中文译名：快乐合成器这个舞很简单，略带街舞风的舞步设计和超好听的音乐融合得恰到好处，是最近万人翻跳的神作~！而且这个舞的动作没有什么技术要求，只需要注意头、胸、胯的配合就能出效果，很适合锻炼身体协调性用。蒙面男原版（嘛~不要一看到人家那身蒙面的行头就关上了哦~这老兄的舞可是跳的相当不错的，而且也算是基于对他是这支舞的本家（既编舞者）的尊重，把他放在首位）2.LUKALUKA★NIGHT FEVER这个舞虽然看似有难度，但实际学起来是很简单的，而且相当活力~比起那些跳不好就会显得扭捏的韩国舞来，这种风格更能让人耳目一新！3.恋爱サーキュレーション完整版这个舞超萌的~！这个是原版，同时也是完整版的不过这个比较难，个人更推荐下面那个循环版，即简单又萌，是大多数妹子的首选4.ZIGG ZAGG这个舞整体来说比较简单，音乐也很有爱。这个舞只要处理好动作的角度，就会非常有喜感~！5.love&joy这个舞虽然不太简单，但是音乐很赞~！6.Gravity=Reality相当活力的一个舞~！而且这个舞也很锻炼协调性的，其实在萌舞中有很多动作都是看似很简单，实际上很考验人的协调能力的7.FirstKiss这个舞看似很简单，实际上是我推荐的这些舞中最难协调的。但是也是可爱的8.Heart Beats元气系的舞~稍有些街舞风格的舞步和音乐相互交映，极富动感。这个舞对动作角度，协调性和动作细节的理解都很有帮助9.wavefile很有活力的一个舞~就是要注意一下动作细节处理（尤其是脚的动作）10.ハロ／ハワユ。（hellow／how are you）这个舞是那种安静系的萌舞，歌实在是好听得没话说，舞也很简单。要说到最适合锻炼协调性的舞，非这个舞莫属了，学下来的话可以在控制力上有一个提高.而且需要的运动量也小，很适合初学。

能告诉我年龄吗？其实跳什么舞都可以，没有舞蹈初学者，只有xx舞初学者，每种舞蹈差异都很大。一般初学者学芭蕾形体，再学什么就凭个人条件喜好了。

《fantastic baby》《bad boy》《bang bang bang》《最后的问候》等，bigbang很多歌的舞蹈动作都不是很难，但是要跳得有感觉和味道，还是要有很强的舞蹈功底。但初学者学学还是不错的