跳舞如何练力度，跳舞怎么才可以更有力度

本文目录一览

1，跳舞怎么才可以更有力度
2，怎么样跳舞看上去有力度
3，跳街舞如何练好力度
4，跳舞时要有力量才好看可是怎样练力量呢
5，怎样提高跳爵士舞的力度
6，跳街舞控制力怎么练

1，跳舞怎么才可以更有力度

锻炼锻炼，加强体质，再加上对音乐的诠释以及一颗“心”就可以

劈腿

柔软度

用心跳

跳舞怎么才可以更有力度

2，怎么样跳舞看上去有力度

我觉得主要是乐感和身体的协调性··能抓住节奏踩到舞点有些人随便一些曲子就能跳起来或是一首相同的曲子能跳不同类型的舞蹈那是对音乐和舞蹈的独特理解吧就像太极拳音乐节奏很慢但是也很有力度啊

跟本身的力量大小是没关系的最主要的是能控制自己肌肉的弹性平时多做些收缩肌肉的练习并不是一定要加强力量训练跟力量训练比起来乐感和肌肉的配合非常重要

power对一个舞者来说是很重要的，不管是什么舞种，有力而且控制得当的动作，加上你丰富的情感和表情，那就是气场。每天或者每次训练的时候花多点的时间去做力量训练，四十分钟至少半小时，你可以放上几段快节奏的欢快音乐，然后做各种力量动作，当然长时间坚持光有力量是不够的，关键是你控制好这力量，这就是控力。控力十分重要，你能快慢刚柔结合，靠的就是这个

不拖泥带水。适当快速的停顿会加强力度感。不过舞者本身的力量很重要动作要利落

怎么样跳舞看上去有力度

3，跳街舞如何练好力度

首先动作放开了，学习的时候不要总是看着老师，也要看着自己和老师的区别，力度要学会有松有紧，紧的时候才会发力，如果你一直紧着就会看不出来，显得动作不自然，太过于松就会显得没力道和动作不够，所以要学会有松有紧，街舞无论什么舞种都是用身体去表达音乐，音乐的节奏也是一强一弱，所以身体的肌肉也要配合音乐一强一弱，这样跳才会自然~~没有什么没有用了，街舞这种东西没有年龄性质，只要喜欢，就好~~街舞本身就讲究自由风格，没有什么你不行之类的~~

先基本功练熟了自己对着镜子看自己的动作把动作放开先试着用soul找到感觉挺清楚重拍再发力把hold力练好要控制自己的力度不要管别人说什么自己觉得好才是好初学者先把基本功的律动练好跳舞自然就好了

力度，很明显如果你没有力量你能提起一桶水吗？所以，在平时的训练当中多加大力量的训练如，而不是单一的去做俯卧撑之类的。看来楼主品是没有注意基本功的寻练，1：首先每天跳舞之前要练，从头到脚半个多小时 2：必须练，不能应付差事。他比记舞蹈动作更重要，3：再加上每天额外的力量训练。还有做动作时用的是巧力而不是蛮力，但如果没有力都白搭。建议楼主还是多学点基本功吧。希望对你有帮助！

跳街舞如何练好力度

4，跳舞时要有力量才好看可是怎样练力量呢

跳舞时的力量很重要的因为这关系到你跳出来的舞蹈是否有生命力，力量是可以慢慢练出来的手臂的力量可以通过提水之类的锻炼来提高自身的力量，练腿部力量也可通过锻炼来达到的，例如可以身体平躺于地面抬腿与地面呈90度依次做三组每组10次，每做一组休息5秒，换做45度腿同上也是三次，当然也可以根据自身的承受能力来调整，不要怕累哦！方法一.找一个窗台.背对着窗户.两只手放在窗台上.距离要比肩宽,之后往下蹲.记得要小心.慢慢的往下蹲.避免受伤.过段时间手和手之间的距离就可以缩短　　下蹲的时间记得下半身往前.头往后收.腰也要往前　　方法二.站在门中间.把两只手放在门两边.记得是背对着.之后把两只手抬到与肩同样的高度.身子像走路一样往前去.利用门与肩之间的宽度比例来压的.建议询问本人之后在使用此方法.不然受伤后果自负

你以为搞甚么呢

拼命的板。。。就像发泄。。。吧力气用光。。绝对有力量。。

请问LZ跳的是什么舞种呢??如果是breaking那就需要较高的力量了多做俯卧撑跟仰卧起坐就OK其他舞种应该不需要这么练吧

5，怎样提高跳爵士舞的力度

我真心的给你找答案，也诚意地告诉你以下为control C+control V （不过我支持你，加油！）：用心去跳，多想对自己要有自信，天赋是什么？看不见摸不着的东西，只要你努力了，你就会得到了，我记得我以前刚学Jazz时候学了也是差不多3个月左右我跑去问老师我一直跳Jazz会不会太柔了？老师说：哪里柔了？都不知道多僵硬··想跟你说的就是，柔不代表没力同理的力量不代表僵硬。放松跳是对的，但不是不用力去跳，试着站着全身放松，但不要驼背，开始练基本功Jazz讲究的是收放自如，要有定点，做手的动作时给人一种像是无限延伸的感觉，就像有人在拉你的手一样不要以为Jazz就是柔哦做柔的动作时还是有一定的力度的把我上面说的消化一下，你会很有感觉的你现在要做的就是把每节课老师教的基本功都练扎实，头肩胸手跨这5个部位都是Jazz最需要练的特别是头手动作最常表现要做到练哪个部位其它部位是如静止般记得听拍子把每个拍子卡好了基本功练好了你跳舞就跟你现在差很多还是一句话，不要想太多，做好你该做的就好顺便跟你介绍下Jazz的几种STREET 看看就好了解一下 MODEN JAZZ由芭蕾舞蹈演变而来的,是一种很绅士很幽雅的舞种。也是其他JAZZ舞种的基础舞种之一 SEXY JAZZ很性感,在MODEN的柔软基础上加上一些SEXY的演变 POWER JAZZ 是种力量型的JAZZ，很注重力点和力的爆发捏还有控制,跳起来属于很劲爆的那种 FUNKY JAZZ比较类似POWER JAZZ也是力量之一,但是他注重力的点和过程的结合运用,跳起来相似于HIPHOP中的PUNKY STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY还有部分HIPHOP元素组成!可观性很强的 REGGAE 我觉得是现在很受欢迎的女孩子舞种!结合了SEXY JAZZ和HIPHOP的NEWSCOOL的感觉!!REGGAE发源于加勒比海的牙买加，最初是一种节奏较为缓慢的舞曲（牙买加比较热，跳快了人遭不住），其最大的特点就是融合了美国蓝调元素、拉丁元素和非洲元素使REGGAE在腰部及臀部动作表现方面极为丰富，非常能够体现女性的性感身材，所以很受女性青睐。现在看到的REGGAE大多都是改编过的``

是的

6，跳街舞控制力怎么练

舞蹈的控制力和舞者身体重心和稳定性的掌握有很大关系。控制能力属于肌肉静力性的工作范围，是指在一定的时间内，肌肉的张力显著增加，并支配着人体若干个环节及整个身体保持在某种姿态。所以肌肉的伸长和紧张都是一种控制力。在练习时必须有意思地加强控制能力的训练。例如：在用一条腿支撑，另一条腿做各种动作时，不但要重视动作腿不停地转换姿势，也要强调支撑腿的肌肉必须用力收紧。在舞蹈中重心的把握也相当重要，开始练舞都要求从扶把开始，在把杆上学习各种舞蹈动作，不断注意身体重心的变化，旋转和动作的加速都离不开重心的控制。要记住一点：优美的舞姿和完善的技巧是动在腿上，劲在腰上。而人体自然站立的重心也正是在腰间。至于练习，建议还是多进行基本功的训练，那是任何舞种都需要具备的，从压腿、踢腿、深蹲、等等最基本的练习，增强肌肉的力量。

舞蹈的控制力和舞者身体重心和稳定性的掌握有很大关系。控制能力属于肌肉静力性的工作范围，是指在一定的时间内，肌肉的张力显著增加，并支配着人体若干个环节及整个身体保持在某种姿态。所以肌肉的伸长和紧张都是一种控制力。在练习时必须有意思地加强控制能力的训练。例如：在用一条腿支撑，另一条腿做各种动作时，不但要重视动作腿不停地转换姿势，也要强调支撑腿的肌肉必须用力收紧。在舞蹈中重心的把握也相当重要，开始练舞都要求从扶把开始，在把杆上学习各种舞蹈动作，不断注意身体重心的变化，旋转和动作的加速都离不开重心的控制。你要记住一点：优美的舞姿和完善的技巧是动在腿上，劲在腰上。而人体自然站立的重心也正是在腰间。至于你在寒假的练习，我建议还是多进行基本功的训练，那是任何舞种都需要具备的，从压腿、踢腿、深蹲、等等最基本的练习，增强肌肉的力量，希望对你有所帮助！

控制力我现在的体会就是要多练把身体素质练好了就是每个动作到那个点就会卡到位还有就是俯卧撑仰卧起

LOCKING要求不高,只要你爱舞蹈,主要是节奏和手臂翻转灵活的感觉LOCKING也讲究些关节翻转,你的控制力不行，其实这还是关系着平时练习的熟练度和肌肉的力量，肌肉的弹性，练习肌肉的方法可以做俯卧撑我建议你每天压肩要最少20分钟，但是压肩最好是有人帮你！要不效果不好，这是肩部的韧性！每天下腰要三组，每组最少1到3分钟！压腿每天要横竖都来，就是竖的左右腿换着，不能用手支撑，每次5分钟，加横的，要腿和屁股在一条直线！力量的话，我们叫韧木举腿，你就趟在地上，头靠墙，之后用脚尖触墙！落下的时候最好不着地！每组20到30个，三组！仰卧起坐，四个方向！每个方向70到100，三组！俯卧撑要很标准的！如果你能做到80到100，三组的话，就倒立做！腿部的力量要跑楼梯！大约50节楼梯左右，不能像楼道里那样有弯!直的，跑三组冲刺，每组做20次！这是我的建议！呵呵……加油吧！

【首先要知道locking给人是一种什么样的感觉，那种感觉要到位。要知道Locking 就是身体做一些很快的动作，然后在某一个动作时候突然停住，最主要的关键在于手部的旋转与定住。locking的动作要快,要迅速，干净利索，要学会停顿，要有力度。】要把LOCKING练好，要做到以下几点！[1]首先要把你的UP DOWN练好，跳LOCKING有一种上下起伏的感觉！（很多跳LOCKING只有DOWN没有UP）[2]point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须要求否则不算真正的 Locking。指出去的那一下要给别人一种很明确的方向感，要固定住，而不是点出去！（很多跳LOCKING的是点出去的而不是指出去的）[3]锁住的那一刹那一定要锁住、锁稳、拳是握空拳的，当然也有手掌（大坂LOCKING），方向是朝前的，锁住的弧度是个半体育场的形状！（很多跳LOCKING锁住那一下像玩健美的一个规定动作）[4]跳LOCKING表演一定要表情丰富，LOCKING是从小丑的舞蹈中改变的！（很多跳LOCKING的表情严肃，要就是像该别个几十万的）[5]力度要五五分成，且不可以用蛮劲，一段SOLO下来，给别人一种很轻松很到位的感觉，自己却很累，这样你就成功了！（有很多跳LOCKING，要么很泄，要么像打人的）【看来我的回答对你有帮助吗？加油,祝你成功！】

你写的感觉你不正常啊，其实不是的。你现在明白了自己的弱点你就在做这些事情的时候多注意一下就可以了。还有要想比别人出色就必须付出比别人更多的努力和时间，祝你能有改善。