舞蹈身体太软太松如何控制身体，跳舞时动作很软怎么办

来源：整理时间：2025-04-29 12:59:13 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，跳舞时动作很软怎么办
2，跳爵士的时候身子太软有方法解决吗
3，跳爵士太软怎么办啊
4，跳舞时总是太软怎么才能做到刚柔并进啊还有腰因为没有热身就
5，我跳拉丁的时候别人总说我身体太松是怎么回事需要怎么练习1
6，因为跳舞身体酸软怎么办

1，跳舞时动作很软怎么办

建议你先去学locking.还有jazz.可以改变你现在的状态. 多听听节奏感强的曲子.一个动作练几十遍.否则达不到效果.跳出来定当很软.

跳舞时动作很软怎么办

2，跳爵士的时候身子太软有方法解决吗

没力气,控制不够练习POPPIN心理要想着这个动作具体怎么做,有时候动作做不好是因为你没有正确动作的概念

加上pop 练练身体控制

本人是学breaking的，，身边也有学jazz的，，多做做肌肉紧绷练习，，软是好事情

跳爵士的时候身子太软有方法解决吗

3，跳爵士太软怎么办啊

不是你太软，是没有爆发力。很多学民族舞的再跳jazz都有这种问题。你可以试着跳跳hip-pop。那样能够增强你的感觉。

动作要放大，多加强手臂和腿的控制，基本功要加强，跳舞的时候要有爆发力，尤其是power jazz

把动作做到极限

跳爵士太软怎么办啊

4，跳舞时总是太软怎么才能做到刚柔并进啊还有腰因为没有热身就

应该是需要多练快速的甩腰。。。要有力度和速度。。。这样练习要上的肌肉。。。腰上就会有力量。。。这样就不会软绵绵的。。没有力度很难看的。

亲爱的，身体很重要啊，你这样对自己不好不好啊，先养好身子比什么都强，毕竟每个人的体制不一样，而且恢复能力有限，不要这辅罚滇核鄄姑殿太东咖样对自己，好好恢复自己的身子啊！

5，我跳拉丁的时候别人总说我身体太松是怎么回事需要怎么练习1

在跳拉丁时，必须保持中段以及腿部肌肉绷紧的状态，以为我们脚的发力点的在前脚掌，只有在肌肉绷紧的状态下才有可能保持平衡，才能体现拉丁的线条美感。具体的联系方法就是站位，前脚掌用力，身体稍向前倾，肩部放松，背部拉直，收腹，填平腹股沟和后腰，臀部肌肉向里夹，大腿也是向里夹，以看不到中间的空隙为佳，经常这样练习，在形成习惯后就不会再松了！

你好！说明你核心部位很弱，也就是你的腹肌需要加强腹肌是连结上半身和下半身的纽带，腹肌没有力量，导致上下半身动作不协调。行话就是身体很松打字不易，采纳哦！

6，因为跳舞身体酸软怎么办

1，按摩是最好的方法，专业运动员常使用按摩师替他们推拿积压肌肉，来帮助他们释放掉肌肉里面的乳酸，以更好的状态来对付第二天的比赛，当然业余车手没有这么好的条件，自己按压肌肉也会有一定帮助。 2，洗温水澡可以有效的促进血液流动，也是释放乳酸的好方法之一。 3，充足的睡眠有利身体疲劳的回复，如果睡眠不足，即使不剧烈运动，身体一样会感觉很疲劳，就是这个原因。乳酸是在肌肉进行无氧呼吸的时候产生的，不会很快的被分解或吸收，只有让它跟随血液循环带走，由于我们的运动消耗的氧很大，所以肌肉的无氧呼吸再所难免 4，多食用蔬菜可以帮助代谢乳酸，食用肉类太多也不利乳酸代谢。

很简单过几天就好了什么都不做你是少运动才会这样.... 猪以后可要多做运动哈..忘了你是猪..不好意思..猪本来就少做运动的嘛.. 呵呵...开个玩笑...过几天就不会拉...

中医推拿，泡热水澡！