儿童民族舞蹈白马，13年流行的一首歌mv里面那个女孩骑着白马貌似是童话世界歌

来源：整理时间：2025-06-08 04:37:51 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，13年流行的一首歌mv里面那个女孩骑着白马貌似是童话世界歌
2，蒙古舞白马属于什么舞种
3，适合14岁的学生跳的民族舞有哪些
4，百度知道信息提示
5，我国是一个多民族国家55个民族大多数能歌善舞少数民族的歌舞与
6，幼儿园舞蹈白马介绍词
7，孩子准备学跳民族舞压腿会不会很疼啊具体怎么压才正确
8，幼儿园白马舞蹈节目串词

1，13年流行的一首歌mv里面那个女孩骑着白马貌似是童话世界歌

你说呢...

身骑白马

13年流行的一首歌mv里面那个女孩骑着白马貌似是童话世界歌

2，蒙古舞白马属于什么舞种

蒙古舞《白马》属于民族舞舞种。根据查询相关公开信息显示，蒙古舞《白马》礼赞脱贫英雄、歌颂祖国，同时也表达了对脱贫后美好生活的热爱，蒙古舞白马舞种属于民族舞当中的一种，蒙古舞也是民族舞当中的一大类，所以蒙古舞《白马》属于民族舞舞种。

蒙古舞白马属于什么舞种

3，适合14岁的学生跳的民族舞有哪些

看你擅长跳什么民族的是最重要的，自己喜欢的才能跳好啊！简单的，比如《火凤》《竹舞》《卓玛》《荞麦花开》《在那遥远的地方》《女儿嫁》

适合14岁的学生跳的民族舞有哪些

4，百度知道信息提示

福建艺术学校是我省一所专门培养从事音乐、美术、舞蹈、戏曲等文化艺术专业，具有大、中专学历艺术人才的摇篮。始创于1958年7月，座落在福州市市中心、鼓楼区白马路169号。现校园占地面积23亩。??多学科、综合性学校福建艺术学校隶属于福建省文化厅，是一所培养专业艺术人才的多学科、综合性学校。??15个戏曲分班学校在福建省各地设有15个戏曲分班，分班教职工149人，在校生达72人。??音乐、美术、舞蹈等专业学校设有音乐表演、音乐教育、器乐演奏、美术、美术设计、舞蹈、戏曲、杂技、木偶、南音、群文等专业。??藏书四万余册学校图书馆藏书四万余册，音像资料七千余套，各种民族、西洋乐器较齐全，各类钢琴一百多架。?????专任教师85人学校校本部现有教职工112人，专任教师85人，在校生580人，其中大专学生120人。

5，我国是一个多民族国家55个民族大多数能歌善舞少数民族的歌舞与

这个啊每一个少数民族的舞蹈都具有本民族的特点啊比如朝鲜族舞蹈讲究韵律美手臂像柳枝柔软脚步像仙鹤一样有韵味。傣族舞讲究影子美喜欢用剪影背影南方的一些少数民族舞蹈具有与生产生活息息相关等---- 新疆舞有三步一抬挺胸等细节等

6，幼儿园舞蹈白马介绍词

白马蒙古舞的舞蹈风格节奏明快,热情奔放,语汇新颖,风格独特，让我们一起感受蒙古舞蹈特色，真是体验蒙古风情。白马舞蹈教程如下：头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰）胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。

7，孩子准备学跳民族舞压腿会不会很疼啊具体怎么压才正确

一、关于正压腿在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点：1、规范动作，分步进行（1）初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。（2）被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。（3）双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习；（4）双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。（5）被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。（6）双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。（7）双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。2、由轻到重，由低到高压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。腿放的高度应由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。3、先拉后压，由近及远初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部腿部：大腿—膝盖—脚尖，不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。4、要意志坚强，持之以恒进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。5、压前要做好准备活动练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。二、关于正踢腿踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。踢腿时常出现的问题有：1、重心不稳，甚至摔倒；2、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲；3、弯腰凸背。解决上述问题，踢腿时要注意以下几点：1、起腿要轻腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。2、踢时要快腿由下至上快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。3、落腿应稳初练者往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。运动要能够提升能力并避免伤害，热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内功一样，必须是持之以恒而扎实的；但是，许多人只知其一，不知其二，或掌握不到要领；未蒙其利，反受其害；因此，为了拉筋可以得到最大的利益并确保安全，以下的原则是必须遵守的∶1.在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。2.在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼吸，屏气凝神，会使负氧债增加，动作不协调，拉筋受伤的机会提高。3.在运动之前及之后都要拉筋；一般人只记得运动之前要拉筋；而运动后一身疲倦，便连动都不想动；其实运动之后，虽然肌肉酸痛，可是仍然须再缓和地作一次拉筋，如此可使肌肉纤维重新调理，恢复疲劳的速度加快，下一次运动时肌肉的条件也会更好。4.拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。拉筋的目地，是在利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)，只要是缓和的，都有成效；最忌讳平常拉压不到的筋，为求速成而猛烈地急压，或别人施加外力帮忙；只要用力不当，都会反而造成伤害。5.替换拉筋的肌肉群；对同一个动作，可能有许多肌肉共同组成相同功能的群体，协同地完成动作；但是这些肌肉，因为解剖位置的不同，可能需要靠不同地拉筋动作，才能一一地伸展到；除了协同肌，方向作用相反的撷抗肌也必须对等的拉筋；如果协同肌有拉筋的漏网之鱼，在某一些极限动作便可能登顶不能而受伤；如果撷抗肌没有一些伸展，则在强烈收缩时失去平衡，也会使之受伤。6.拉筋的程度是要到感觉有点"张力"或"酸"，但绝对不能到"痛"的程度。有"张力感"或"酸"，是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效；但拉筋到"痛"的感觉，滨临受伤的程度便十分接近了。成功的热身拉筋，是畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩；每一个人，必须把握以上的原则，并建立个人最适合的例行步骤，便之成为习惯；这好像是开车绑安全带一样，不是为了上高速公路才想起，也不是怕警察开罚单才要做；而是为了自己的安全，一上车便绑安全带，想运动便热身拉筋；关键都在一念之间的不存侥幸，并享受其中的乐趣；如此，快乐与安全，皆在其中矣。良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长。保护骨骼肌肉，有效预防伤病。柔韧的训练，不可能一点苦都不吃。否则根本练不出来。做好吃苦的准备，采用科学的方法，保持一颗平常心，一定可以做到。祝成功！参考资料：http://post.baidu.com/f?kw=%CE%E4%CA%F5

8，幼儿园白马舞蹈节目串词

幼儿园白马舞蹈节目串词如下：1、大家好，欢迎来到我们的白马舞蹈表演。现在让我们一起跳这支欢快的舞蹈，感受音乐的节奏和热情的跳动。2、“嘿，嘿”，大家好，我是白马舞。跳着我的舞蹈，听着我的音乐，一起享受快乐的时光。3、小骑士和小公主们，现在是我们一起跳白马舞的时刻啦！轻松跳跃，伴随着欢声笑语，让我们一起共享这美好时光。4、十个手指十只脚，跳白马舞好温馨。小朋友们，不要紧张，随着音乐一拍一拍地跳动，和我们一起欢快地唱，跳，乐。5、轻快的节奏在你我之间飘荡，让我们一起跳白马舞吧！让快乐在这个舞台上飞扬，用我们的笑声和热情，传播出去。6、白马嘶鸣，音乐起舞。小朋友们，和我们一起扬起笑脸，轻松舞动身体。欢乐的时光在此刻起舞。7、伴随着白马舞的节奏，小孩子们踩着舞步，欢笑着迎接新的一天。放松心情，自由起舞，让我们忘却烦恼，一起开心地舞动。8、轻松起舞，快乐相伴。跳着白马舞，我们一起玩耍，分享快乐的时光。孩子们，用欢乐的心情，跳出灿烂的舞步吧！9、白马舞，一首经典的舞蹈曲目，它那优美的旋律融入了无尽的欢乐，现在，让我们和它在一起，一同跳动欢乐之舞！10、轻轻松松挥动美丽的手臂，跳起白马舞的舞步，用真心和动力，让我们一同迎接快乐的激情，感受音乐的力量！11、让我们跳起白马舞，感受快乐的气息。舞蹈的美好时刻，没有烦忧与焦虑，只有欢笑和温暖的拥抱。12、欢乐的音乐响起，跳动我们的身子。白马舞，阳光跳跃的舞曲，让我们一起在这欢腾的节奏中获得自由的挥洒。13、白马舞蹈，让激情融入这快乐的场合中。跳动我们的身躯和灵魂，享受这充满活力和新鲜气息的时刻！14、跟随音乐的节拍，从容起舞。用无拘无束的姿态，在白马舞蹈中挥洒我们的激情和青春，让我们共同跳动起开始。15、张开我们的双臂，随着白马舞的旋律开始我们的舞步。愿这美妙的音乐继续播放，我们同在舞池中共享快乐与欢笑。