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牛仔舞的手势怎么放,拉丁舞的手怎么放

来源:整理 时间:2025-03-13 09:13:27 编辑:风之神舞蹈 手机版

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1,拉丁舞的手怎么放

女生兰花指放松,手臂内弧,不要想着去舞动每个步伐拉长红隔膜的时候感情到了,手自然就动了,而且自然协调
手自然转动,或者平放,切忌手势是兰花指
瞎说什么啊,拉丁就是要兰花指才好看,女孩子这样出手才更柔更漂亮

拉丁舞的手怎么放

2,拉丁舞技巧

身体的挺拔,和造型。。
手的位置 手不能乱晃
one的时候留住,腿要有力度,不要懒散
注意老师的动作,加上自己的感觉,动作不能太过于复杂化。
留头甩头,
力量,重心,身体感觉,留头甩头,去模仿国外的吧。

拉丁舞技巧

3,伦巴的手部动作

手部:女生兰花指,男生五指并拢。律动的动作:手首先放在小肚上,不要紧紧抱着肚子,轻轻放着就行。然后手从大腿向后打出,与肩同宽,手在耳朵后方。然后沿着手的位置画一个半圆圈,收回,手臂夹着腰,手掌对着自己,不要把脸遮住了。最好与手臂成90° 另一只一样纽约步的动作:一只手与肩同宽,伸直出去;另一只手像把一颗糖从前面扔到后面一样,伸直使劲打出去,比头高,手掌向下。其他的动作都和律动的动作一样。求采纳~

伦巴的手部动作

4,跳拉丁舞如何打手

当你接触到完美的舞蹈——国际舞时。那悠扬的舞曲会使你变成另外的一种人,那样的轻松节奏会使你的心情也随着轻松。那热情奔放的拉丁舞会使你的心灵开放,让你的身体得到很自然的释放。  初初学跳舞,首先要放开其它顾虑。全心全意投入到音乐中去,然后尽量放松自己忘乎所以。扭动着身体的每一个部位,要做到柔中带刚刚中带柔,把女性的魅力展现出来。随着男舞伴的配合,舞者的身体上下都要适而摆动。舞蹈是男舞伴带动女的,但是,女舞伴不能够处于被动,要随着音乐的旋律而随机应变。特别是快节奏的拉丁舞一定要跳到尽和玩到风骚,那才是真正的舞林高手。  舞的感觉;在这里很难说清楚与明白,只要你亲身去体会和感受那个场面,就明白舞蹈中的美旋律和他的魅力在哪里?我知道初初学跳舞多数人是看看而几?但是;当你一接触到时候你就逼不及待好想了,你的身体也随着它的音乐摇摆动。甚至你的脚板还蠢蠢欲动,就着一瞬间,你被他的高雅舞姿和美妙的旋律所征服。  舞的感觉;现在还有人怀疑想学到那种挥洒自如的感觉实在很难?其实我们只要掌得要领,就不是太难?你首先打破你的害羞心理。用感觉去跳舞,用你的灵魂去体会。尽量放松身体,做到每一个动作不折不扣。畅所淋漓地跳到你自己认为满意,那你就一定会是舞场上的高手,让我们一起来跳吧
其实很简单,只要你的挎转好了,你的手势就会自然而然的跟着身体打出来!现在不会不用担心,以后就会慢慢好的!加油哦!
嗯~拉丁舞的手势、要随着身体的扭动,来配合的。特别延伸这方面要注意。音乐有快有慢,首先找到节拍,不要第一拍的时候,才开始。要在音乐响起时,脑海里先想好第一个动作,不能后知后觉。手要用力,但又不难太僵硬。要学会配合身体。首先把音乐搞懂,才是最重要。加油吧!多练练就会掌握的。
手是为了协调身体的,当你的脚下动作熟练起来了之后,手会跟着身体的运动自然的动起来。然后再加上自己的动作就会好一些。手在运动的时候该有力度的时候要有力度,该柔的时候就要柔。配合着舞蹈的节奏就会更有感觉。手在打出来的时候一定要注意延伸,手型要保持好。多加练习就会好一些~
打手?
用胸带动手~~出去后向外延伸~完了再转动身体把手收回来~~

5,快快快急吖

跆拳道(Taekwon-Do)是朝鲜民族的护身艺术,是朝鲜半岛的现代武术,目前世界上所常见的有以下几种跆拳道:1、ITF跆拳道(国际跆拳道联盟的正统跆拳道)。2、WTF跆拳道(世界跆拳道联盟的竞技跆拳道)3、GTF跆拳道(全球跆拳道联盟的跆拳道)4、ATA跆拳道(美国跆拳道协会的跆拳道)5、JTA跆拳道(日本跆拳道协会跆拳道)6、ITA跆拳道(国际跆拳道协会跆拳道)7、Jhoon-Goo-Rhee跆拳道(李峻九Jhoon-Goo-Rhee跆拳道)8、WTA跆拳道(世界跆拳道联会跆拳道) 舞蹈按照特征来划分:1、专业舞蹈:古典舞、芭蕾舞、民族舞、民间舞、现代舞、踢踏舞、爵士舞2、国际标准交谊舞:拉丁舞(伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔);摩登舞(华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞)3、时尚舞蹈:迪斯科、锐舞、街舞、芭啦芭啦、啦啦队舞、热舞劲舞按照舞蹈的表现形式来划分:独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。
跆拳道的4种打法: 正踢腿: ①实战姿势(左势); ②左脚支撑,以左脚的前脚为轴,脚后跟随身体向前转动大约120度,同时,右脚伸直,脚夹勾紧,以前脚掌快速有力地向对方下额和脸部踢击。 ③右脚快速前落成实战姿势(右势)或落到原位成实战姿势(左势) 【要点】上体稍前倾,收腹、展髋,踢时勾脚尖,过腰后加快速度。里合腿: ①实战姿势(左势); ②左脚支撑,以左脚的前脚掌为轴,脚后跟随身体向前转动大约120度,同时,右脚脚尖勾起,向右侧上方直踢,经脸前向左侧上方直腿摆动,用脚内侧或足跟、足底踢击对方。 ③右脚快速前落成实战姿势(右势)或落回原位成实战姿势(左势)。 【要点】松髋,开胯。里合腿时以髋关节国轴,里合呈内扇形。劈腿: ①实战姿势(左势); ②左脚支撑,以右脚的脚前掌为轴,脚后跟随身体向前转动大约120度,同时,右脚蹬地起动,重心前移,脚尖勾紧,右脚尽量上举至头部上方,踝关节放松,下劈腿时,用脚掌向下劈击对方的头、颈、肩、胸、腹部,然后右腿自然下落成实战姿势(右势) 【要点】提重心,右脚尽量高举,踝关节放松,展胯,快速、果断下劈腿,踝关节下扣,击打准确、有力,重心平稳。转身后摆腿: ① 转身后摆腿:实战姿势(左势); ②以左脚前脚掌为轴,左脚脚后跟随身体转动约90度,目视对方。 ③左腿支撑,右腿以髋关节为轴,向后上方弧形摆动击打对方躯干以上部位(主要攻击面部),力达足跟或脚掌。 ④右脚自然前落在实战姿势(右势) 【要点】拧腰转身快速,以髋关节国轴,直膝后高扫摆腿,摆弧不宜过大。

6,怎样跳恰恰才有力度速度也快

基本功是最终要的。转动、移动这两个步伐是最基本也是一直要坚持练的。拉丁一直强调的是基础的练习。要注意细节。移动的时候练习出腿的速度。脚腕的力量很重要,但是不要太过密集的训练,容易造成损伤。
【恰恰舞的学习方法】 恰恰舞的动律和伦巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度轻快,因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步:慢、慢、快、快。 慢步一拍一步,快步一拍两步,臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力,膝部稍屈、当重心落到某只脚上时,脚跟放低,膝部伸直,臀部随之向侧后方摆动,另一条腿放松屈膝。臀部的摆动要明显,只是在跳快步时可不必强调。 恰恰舞的曲调欢快而有趣,舞步和手臂动作配合紧凑,给人一种俏皮而利落的感觉。对初学者来说,要选用一些慢速的舞曲进行练习。 恰恰舞音乐节拍为每小节四拍,第一步和伦巴舞一样,也是从音乐小节的第二拍开始起步的,初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握,否则踏错了起步的节拍,将会使脚步与节奏一错到底。 学习恰恰舞,首先要练好并合步,并合步又称为虾c步,它是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步构成,但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5步。这三步中,它的节拍为qqs,又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也称其为快滑步,由于在快滑步的三个步子中,第二步好像在追赶第一步,故这个舞步也称为追赶步。 【恰恰舞的特点】 恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈,音乐很容易辨认,旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4/4拍,有时2/4拍,虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏,其实最理想的节拍是每分钟32小节。 恰恰恰舞是古巴的舞蹈,与伦巴舞一样,古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面,正确的方法是两脚稍微分开站立,重心置于左脚,第一拍时,以右脚向右侧跨一小步(女士相反),然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作,节拍数法有: “慢,慢,快快,慢”、“踏,踏,恰恰恰”和“2,3,4&,1,,,所有的舞步都是这种数法。英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开始左脚前进,数为“l,2,恰—恰—恰” ,这种方法对初学者较易学。不过上述的数法“2,3,4&,1”仅用在由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛。 握 持:恰恰恰舞的握持与桑巴舞一样,开放式握持(0pen hold)和扇形位置(pan position)与伦巴相同。脚步动作:脚步动作与伦巴相同,以脚底出去,随即整个脚底着地。不用脚跟引导 【恰恰舞的基本步法】 1. 时间步 预备动作:左脚重心,右脚打开。也可以将右足放后,脚掌着地,脚背崩直。 第1步,将右脚收回到左脚,脚掌着地换重心到全脚掌。 第2步,左脚原地,脚掌落地换重心到全脚掌。 第3步,右脚向右移动,全脚掌。 第4步,左脚并向右脚,全脚掌。 第5步,右脚继续向右移动,左脚原地打开,脚掌着地,脚背崩直。 换一只脚,做同样的动作。 节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(two three 恰恰 one)。 上身动作:动右脚时,左手收缩,右手延伸。反之相同。 重要提示:胯部动作由斜前到旁边。 第1步右脚收回时,膝盖应斜对着左脚的脚尖。 第2步左脚原地换重心时,膝盖也应对着右脚的脚尖。 2. 古巴断裂步 预备动作:右脚重心,左脚打开。 第1步,左脚斜前方上步,脚尖外转,重心在两脚之间,后面的右腿脚跟离地,膝盖紧靠在左脚上,有反身动作。 第2步,右脚原地换重心右脚。 第3步,左脚回来。 换一个方向,右脚斜前方上步,做相同的动作。 节奏与数拍:恰恰one,恰恰one。 上身动作:左脚上步时,右手按腹,左手延伸。 右脚上步时,左手按腹,右手延伸。 也可以一只手收缩,一只手延伸。 重要提示: 古巴断裂步的节奏与时间步不同,而是直接跳“恰恰one”。学习这个动作必须强调的是,当上步时,大腿夹紧,重心在两腿之间,要有反身的动作,身体和脚是相反的方向的,需要上身和脚的配合。右肩向前时,出左脚,左肩向前时,出右脚。后面脚的膝盖一定要抵住前面脚的后面膝盖。否则,很难学好这个动作。 3. 前进锁步;4. 后退锁步 预备动作:右脚重心,左脚打开。 第1步,上左脚。 第2步,右足原地换重心。 第3步,退左脚,右脚在前交叉。 第4步,退右脚,左脚在前交叉。 第5步,退左脚,右脚在前交叉。 第6步,退右脚。 第7步,左脚在原地换重心。 第8步,上右脚,左脚在后交叉。 第9步,上左脚,右脚在后交叉。 第10步,上右脚,左脚在后交叉。 节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,1拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(two three 恰恰 one 恰恰 one恰恰 one two three 恰恰 one 恰恰 one 恰恰 one)。 上身动作:退左脚,右手收缩,左手延伸。 上右脚,左手收缩,右手延伸。 也可以一手按腹,一手延伸。 重要提示: 锁步动作幅度大,流动性强。是恰恰恰的一大特点,是在舞步之间起到连接和左右交换脚步的作用。从而增强了舞蹈的艺术性,跳的时候膝盖外露,形成拉丁交叉的姿势。 5. 定点转 预备动作:右脚重心,左脚打开。 第1步,左脚穿越身体向右上步,留头。 第2步,右脚原地推上来为轴右转180°,此时重心在两脚之间。 第3步,右脚后退。右转180°。 第4步,左脚并向右脚。 第5步,右脚向右移动,左脚打开,换右脚,做同样的动作。 节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(two three 恰恰 one)。 上身动作:当上左脚时,右手收缩,左手延伸,并且利用右手收缩带动身体转。 重要提示: 定点转转了一个全圆,所以有一只脚是不动的,定在地上。向哪个方向转,就要转回到这个方向上来,共360°,做两次转来完成这个动作,一次是转了180°,重心在两脚之间转动的,一次是后2拍跳并步时转的180°,用手来带动和留头是旋转的重要环节。 拉丁舞的高难度动作,难在旋转上,一个优秀的拉丁舞选手必须具备良好的旋转能力。 6. 纽约步 纽约步的第1步重心完全放在主力腿上,重心在两脚之间,形成半重心,上步时有一个1/16的外开 预备动作:右脚重心,左脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。 第1步,上左脚右转90°,右脚膝盖靠在左脚膝盖,右手向上打开,手掌朝下。 第2步,右脚原地换重心。 第3步,左脚回来,左转90°。 第4步,右脚与左脚并步。 第5步,左脚继续向左移动,右脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。 换右脚上步,做相同的动作。 节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(two three 恰恰one) 上身动作:上左脚时,左手向前延伸,右手向右斜前上方打开,注意后面的肩膀要压住,把头抬起来,手掌朝下。左脚回来时,向前延伸的手可以用力捞过来。 纽约步有三个方向的转向,一个向左1/4转,一个向右1/4转,然后回中。 这6个动作熟练后可以连起来跳。结束时,可以做一个造型动作。如上左脚穿越身体,右转180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右脚弓步。 7. 恰恰走步 预备动作:右脚重心,左脚向前脚掌着地。 第1步,右脚向前。 第2步,左脚向前。 依次交替前进。 节奏与数拍:1拍,1拍。(two three four one)。 上身动作:上右脚,左手收缩,右手延伸。 上左脚,右手收缩,左手延伸。 重要提示:上步时是由后脚推动上前的,推动上前时,同时转动胯部。 8. 之字步 预备动作:右脚重心,左脚打开。 第1步,左脚穿越身体向右前侧右转90° 第2步,右脚向右侧。 第3步,左脚向后。 第4步,右脚向后右转90°。 第5步,左脚向侧。 第6步,右脚向前。 节奏与数拍:半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍(two and three four and one two and three four and one)。 上身动作:收缩与延伸。 重要提示: 第3步和第6步不要忙于移重心到后面,而是慢一点,要有延迟的感觉。重心是压在主力腿上的。跳这个动作,流动不要太大,脚要转过来。 9. 原地换重心 这是练习恰恰舞节奏最好的方法之一,没有脚的移动,只是两脚之间重心的转换。 预备动作:右脚重心,左脚打开。 第1步,左脚原地。 第2步,右脚原地。 第3步,左脚原地。 第4步,右脚原地。 第5步,左脚原地。 换一只脚做相同的动作。 节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(two three 恰恰 one)。 脚的练习:换重心时,由脚掌到全脚掌,膝盖向内,夹紧内侧,向里关闭。尽量体现出腿部线条的悠长。 熟练后可以变换节奏:two and three four and one。 重要提示:可以用1步1拍来练习,但要注意收紧腹部,胯迅速到位,保持呼吸,有效锻炼腰腹部,达到瘦身要求。
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