天长哪里可以学跳舞，请问天长哪里有学街舞的比较正规的

来源：整理时间：2025-06-03 12:38:22 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，请问天长哪里有学街舞的比较正规的
2，天长市的知音琴行的舞蹈班怎么样
3，天长哪里学舞蹈好呢最好是街舞
4，滁州那个街舞社教得好
5，怎样可以把手和腿变的更柔软
6，东莞寮步什么地方可以学瑜伽舞蹈

1，请问天长哪里有学街舞的比较正规的

任务占坑

老天中建设银行5，6楼有一家，叫Beast从新嫁娘那里进去噢

请问天长哪里有学街舞的比较正规的

2，天长市的知音琴行的舞蹈班怎么样

应该是天长最好的了，里面老师有经验，我家妹妹就在那里学的，拿不少奖了。

我是来看评论的

天长市的知音琴行的舞蹈班怎么样

3，天长哪里学舞蹈好呢最好是街舞

不太清楚的，可以来扬州九域舞蹈，那儿的舞蹈有爵士，钢管，领舞，肚皮舞瑜伽等等。

我是来看评论的

天长哪里学舞蹈好呢最好是街舞

4，滁州那个街舞社教得好

好像是麦当劳那边，大百科书城楼上那家吧，怪多人去的，不过名字我不记得了。

nj街舞社全国都比较有名的老师都很专业新街口中山南路101号金銮大厦19楼(新街口南站楼上)

你想学正规系统点还是去SD吧就在博西华对面

我记得天长路上有家《嬉皮》店面，店长是培训这些的，你可以去咨询下

5，怎样可以把手和腿变的更柔软

壓腿啊！

她们会适当地给您进行训练，慢慢来，心急吃不了热豆腐，还可以使整个人亭亭玉立。希望楼主您可以学习好舞蹈，可以使自己的韧带越来越软，驼背的毛病便不会有了。不要对自己没信心哦，我就是一位学舞蹈的，要对舞蹈充满信心，这样的话，即使自身条件不好，慢慢把韧带压开了，掌握好音准，体会到舞蹈的灵魂，楼主每天可以适当压腿，但不要过猛，毕竟这种事不是一天两天就能办成的。有条件的话。每天压一点点，听一点放松的轻音乐可以转移注意力，老师毕竟是专业的嘛，那么您一定可以把舞蹈跳得很好的如果楼主指的是韧带柔软，就像那种舞蹈演员的话。手的韧带的话，可以试着做一些伸展运动，比如果双手交叉，抬到头上，经过后天的训练也可以达到想要的效果，可以请一位舞蹈老师，那就是要练基本功了舞蹈演员都是经过很长时间才压成这种很柔软的地步的，就不会觉得太痛，慢慢用力往后甩，这在基本功中叫压膀子，不仅可以使手部的韧带更加柔软

压腿啊！

练着练着就好了

6，东莞寮步什么地方可以学瑜伽舞蹈

雁田星舞社

哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。以上各条，贵在持之以恒。只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？祝您成功！