街舞90怎么练，街舞90的要点是什么

本文目录一览

1，街舞90的要点是什么
2，街舞90的技巧
3，街舞 90 怎么跳才不会手受伤
4，街舞的基本动作是怎么练好
5，我想问下街舞1990怎么练转圈的时候腿应该要绷紧吗到底应该怎么
6，街舞BREAKING里面的90怎么学
7，街舞的90怎么练
8，街舞90的技巧

1，街舞90的要点是什么

首先要认识方法，你转的时候你的头侧要贴着你支撑的那边手，靠惯性带动身体旋转的，你倒立后再兜脚这样都没惯性怎么可能转下去，用大回环的起步去接90(惯性大)，卡好头，扭腰带动身体。然后勤加练习，不难成功的。

街舞90的要点是什么

2，街舞90的技巧

　　街舞90的技巧在于　　1、为了回转身体，在准备时就转动身体；　　2、为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上；　　3、左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作；　　4、把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动。

街舞90的技巧

3，街舞 90 怎么跳才不会手受伤

起码你有能力单手倒立！最好你会巴西跳... __ 手臂力量有了....你练习90...就算失误摔了..手也不会软掉,,,倒着砸下去..那太悲剧了,不过看多了,什么东西就将个循序渐进!不能心急! ___ 倒的时候,侧倒就OK,,手不绝对不能软,,按照倒立摔法!即可! 90比2000还难- -!

街舞 90 怎么跳才不会手受伤

4，街舞的基本动作是怎么练好

街舞基本动作：1、DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。2、DOUBLE 99:就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。3、CRICKETS:一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。4、CRAZY LEGS:就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。5、CANNOABALL:在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。6、BUNNY HOP:类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。7、BRONC:先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重覆所有的动作。8、BOOMERANG:开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地,然后转圈。9、BHUDDA:和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。10、BELLYMILL:就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚皮。11、BARRELS:风车,双手环抱在前。12、BACK SWIPE:和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。13、BACKSPIN:利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量依赖近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动(俗称背旋)。14、APPLEJACKS:一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。15、AIRSWIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。16、AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。舞蹈指南1、练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。2、在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。3、在跟教练学习时，一般有一定的程序，教您几招：a．耳听音乐，熟悉节奏b．眼盯住教练的脚，学会步伐；c．下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。（1）首先全身放松，这样才能发挥最好效果。（2）接着向左转体90°，右脚向前下方蹬出。（3）依次绕肩，左肩上提，头向左转。（4）向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。（5）右腿提膝，同时转体180°向左。（6）右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。（7）左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉（8）左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右（9）右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。穿着指南街舞服饰：篮球服，大的T恤、拖地的多兜裤、宽大的牛仔裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视美观，如果不适合你，看上去只是"怪"而不美。扩展资料：学街舞是很好的一项运动项目，如果真的感兴趣，就要每天的苦练。包括舞步要和音乐节奏连接起来，就要下功夫的练习。开始的基本动作一定要标准练习，等到有了一定基础，音乐节奏都有了，基本功过关的时候再开始创作性练习。1、开始的基本功动作，一定要标准，动作放大。自己在学习，和练习的时候自己对着镜子看看，动作应不应该是这个样子的。因为老师跳得久了，很可能有自己的习惯动作，并不是应该的标准动作。2、在练习过程中，动作要熟练的可以随意跳出来。久可以好好研究音乐，找音乐的节奏点，调整自己动作的节奏点。所有的舞蹈在音乐节奏点之下才是最动人的。3、等到有了音乐节奏感，动作标准以后。可以试着开始创作性的舞蹈了。这个创作可以经常看视频学习，也可经常参加圈内的交流。但是，做成的舞蹈动作，一定要适合自己的风格和身体。参考资料：百度百科-街舞

5，我想问下街舞1990怎么练转圈的时候腿应该要绷紧吗到底应该怎么

1990双手转1.为了回转身体，在准备时就转动身体。2.为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上。3.左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后做出树一样的动作。4.把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动

你好！起势很重要注意腰用劲转时要塞头下时不要怕只要练得勤不怕咱不会哈哈自己写的哦....如有疑问，请追问。

6，街舞BREAKING里面的90怎么学

我晕 90啊`B BOY最重要的一点就是`倒立要好你要先把倒立练的相当稳了之后你就可以很好的学90了这个也不好说你上网找一下相关的视频虽然他们教的不是半拉克己就是一点也不好但至少有的会教你起步只要练好起步剩下的自己看视频自己琢磨都好学

首先打六步，然后接三点，然后找向后推的感觉然后左腿打半弧右腿向右旋就会让它转起来到中间腰要往上挺最后又回到原点一圈就打下来了你试试

7，街舞的90怎么练

上的时候和airflare 起步一样`但是上去双腿用里夹！这样就算摔了也能转2圈` 一你的基本`！多练！你知道不`我4年才能打出19圈拖马斯而且`只有10几圈是标准的！其次就是场地问题！滑一点比较好！带上护挽..带手上！下的时候猛些 ` 双腿一夹 `腰上用力` 多练`就出来了！肘可能不太还练`` 咨询+QQ 382584314

1.为了回转身体，在准备时就转动身体；　　2.为了把身体倒立，所以使您的右手靠近左脚，而后让左脚向上；　　3.左手随着适当的时候调整位置，把右腿向后上方提起后作出树一样的动作；　　4.把分叉的腿回收，用左肩支撑身体后，使身体和腿部转动。

首先要把倒立定稳~~~然后所腰转~~~注意~~~双脚要带转~~~