肚皮舞的基本动作有哪些2,肚皮舞有哪些基本动作3,肚皮舞有哪些动作4,学跳肚皮舞基本动作有哪些呢5,跳肚皮舞时的需要注意基本功有哪些6,肚皮舞的基本练习1,肚皮舞的基本动作有哪些第1式8字美臀重点:纤腰、翘臀第2式提手纤腰重点:纤腰、手臂第3式拉扯修臂重点:修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部第4式旋转丰胸重点:丰胸第5式纤腿步操重点:收紧大腿及小腿第6式快速瘦臀重点:修减臀部外侧VERYCD上有肚皮舞的详细教学或者你去优酷搜丽达老师也有教学肩膀:肩西米;手臂:水蛇臂;胸部:提沉、V字胸、桌面镜面胸环绕;...
更新时间:2025-06-21标签: 肚皮舞基本基本功哪些肚皮舞基本功有哪些 全文阅读