舞蹈撕腿后怎么办，舞蹈基本功撕腿怎么才不是太痛
舞蹈基本功撕腿怎么才不是太痛2，练舞蹈撕旁腿膝盖撕麻了麻了好长时间了怎么办是怎么回事3，撕腿时韧带拉伤一个月啦坐着椅子疼怎么恢复我是舞蹈艺考4，练舞蹈的时候撕腿太猛了现在屁股根还是很痛已经过了三个星期了5，撕腿时韧带拉伤急急1，舞蹈基本功撕腿怎么才不是太痛一点一点来，逐步适应。可以在杆上压腿，或者墙上。反正不要想着一次办到，可能会拉伤多斯几次就不会痛了！月经的时候人很软不是很痛2，练舞蹈撕旁腿膝盖撕麻了麻了好长时间了怎么办是怎么回事时间长了就会好的吧，我前几天撕完旁腿脚麻掉了，后面麻了2天，第三天开始...
更新时间：2025-06-07标签： 舞蹈怎么怎么办基本舞蹈撕腿后怎么办 全文阅读