跳舞怎么练腿部力量，怎样提高腿部力量我是跳街舞的是breaking
怎样提高腿部力量我是跳街舞的是breaking2，高手给个三级跳腿部力量训练方法3，怎样增加腿部力量跳高4，怎么锻炼腿上的力量为的是能跳的更高5，鬼步舞怎样练腿部力量6，三级跳的腿部力如何锻炼1，怎样提高腿部力量我是跳街舞的是breaking跑步，跑的时候在脚环绑上一个小沙包，体育用品店有卖的。平时多做关于腿部的运动。跑步啊，蛙跳啊，等等。最主要的是要坚持！持之以恒才有效果。手抱头、做伸蹲，脚踝上绑沙袋。breaking不仅要提高腿部力量，还要提高腰部力量、腰部的控制力和手臂力量呢。2，高手给个三级跳...
更新时间：2025-04-29标签： 跳舞怎么腿部力量跳舞怎么练腿部力量 全文阅读