舞蹈勾绷腿,健身操:基本功从小练起
横竖叉练习:横叉:双腿左右伸直，双手可以辅助支撑；双腿小后侧着地，压着地面，两脚的脚掌跟着地面，两个脚趾向左右伸展，胯部完全张开成竖叉:双腿呈一条直线相互分开，前腿的脚跟压着地面，脚趾向上勾；后腿脚背和膝盖压向地面，脚尖指向正后方；髋关节与腿垂直放置，臀部压向地面,勾脚:最大限度勾起来，就像扔得很远，教育倒退形成钩形,children舞蹈的基本功要从小练，首先要说的是做一个伸腿运动。1、儿童舞蹈基本功children舞蹈的基本功要从小练，首先要说的是做一个伸腿运动。勾脚:最大限度勾起来，就像扔得很远，教育...
更新时间：2023-05-21标签： 舞蹈勾绷腿练起健身操基本功舞蹈 全文阅读