舞蹈手过头抓脚,第一集:如何练好基本功?
让别人帮你拉腰，躺在床上，让别人抬起你的手，拉到你的脚边，抓住你的脚(可以绑)让别人压你的肋骨，让你的头更靠近你的屁股，这个过程需要10分钟,直接从竖叉上下来，把前腿放在高处，叫几个人，双手抱头，双手离地,在学校舞蹈团队里，人家可以帮你练基本功,扩展资料:薛舞蹈备注1,避免急躁舞蹈这很残忍,是学校舞蹈队的,舞蹈成为舞者需要时间和毅力。1、如何练舞蹈基本功基本功要积累。我认为你可以每天练习功夫。10岁，大概上小学。我不担心我的学习。天天踢腿，然后让父母老师或者同学给你压力。我还年轻，压压软等基本功进步很快。...
更新时间：2023-05-26标签： 舞蹈手过头抓脚抓脚第一集练好基本功过头 全文阅读