舞蹈古典基训擦地讲解,舞蹈基本功训练技巧:1.2级
控制力和稳定性，控制力是指舞蹈中收紧肌肉和保持平衡的控制力，以及保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指在表演中调节、控制和恢复人体平衡与稳定的能力,舞蹈要求的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力,在舞蹈基本功训练中，不仅要训练腰腿的灵活性，身体各部位紧张和放松的控制能力，还要训练身体各关节的灵活性和力量,舞蹈基本训练技巧如下:1。1、舞蹈基训有哪些1。上把手活动:压腿、压肩、压脚背、拉韧带。组合:一个或五个姿势:搓地、深蹲、画圈、小踢腿、单腿深蹲、收腰、控制、压腿(踢向天空)、下叉、大踢腿。二、下把手:踢腿...
更新时间：2023-02-04标签： 舞蹈古典基训擦地讲解舞蹈基训1.2基本功讲解 全文阅读