腰:前后胸腰，前后，大腰；腰部处理，大技术步，卧点；跪下后腰，单腿下背；涮腰探海；风火轮,动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、图形、回旋等,单腿深蹲:前、侧、后，双脚呈钩状；单腿抱膝；以跨步、前后、摆动、半蹲方式移动；结合独腿改造基本功分为柔软练习和动作练习,还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等。
有擦地、划圈、蹲、跨腰、大踢、小踢、控制、压腿、下叉等。以下动作有:踢腿、下蹲或控制、擦地板、转身或转体、转身、跳跃、手的位置或图形、踏步或围捕等。还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等。其中:一、二、五个半蹲、全蹲、半脚尖、压脚跟；深蹲、胸腰、前侧、压腰、组合；小蛮腰涮和横扭组合；各民族舞蹈组合:大抱膝步、卧姿点、扑步。擦地:一、五、前、侧、后；勾手、伸脚、结合半蹲；前后摆动并响动；结合位置争夺，转头压脚；加上五个并列的数字。腰:前后胸腰，前后，大腰；腰部处理，大技术步，卧点；跪下后腰，单腿下背；涮腰探海；风火轮。单腿深蹲:前、侧、后，双脚呈钩状；单腿抱膝；以跨步、前后、摆动、半蹲方式移动；结合独腿改造
2、 舞蹈基本功训练动作名称?基本功分为柔软练习和动作练习。柔:踩大跨，压小跨，脚背跪，动肩、胸、腰，废竖叉，爬横叉，压背跨，动后腿等，动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、图形、回旋等。擦地，转圈，踏步，腰，控制，小踢，大踢，小弹跳，深蹲(一，二，五等，)，单腿深蹲，小跳等。
