就像涉水轻装上阵，不费吹灰之力。踏步的动力是为了松腰。在踏步的过程中，要放松自然，引导内气全力运转，顶挂前进，气息饱满，充满活力，刚柔相济，以身体的速度瞄准节奏，有气势，有行动力，重心的过渡自然流畅。2.跳华尔兹应该穿什么衣服？跳华尔兹舞时，女人通常穿长裙。礼服裙丰富宽大，面料垂感极佳，手腕处会连接一条小披肩，更好的呈现华尔兹。美好的感觉，
4、4—5岁幼儿 舞蹈基本功有哪些?45岁儿童舞蹈基本技能:(1)压腿:压腿包括前压腿、后压腿和邻压腿。(2)压肩练习。(3)推脚背组合练习。(4)拍打练习。(5)腰部的柔韧性锻炼。(6)结合杆子训练。(7)踢回练习。(8)分腿跳跃练习。(9)大踢腿练习。(10)腰背练习。(11)作弊练习。压腿:舞蹈基础训练中最基础的训练内容，即前侧后肢压腿。
个别同学韧带太紧。在压腿的过程中，不要苛求，一定要把它们压下去，保持正确的姿势。久而久之，就可以把韧带拉长，达到要求。推脚背组合:从脚尖到整个脚背，运动时双手持杆，挺胸收腹提臀，双脚并拢站立。12拍，一只脚的脚跟抬起，五个脚趾在地上握紧34拍，脚趾绷直，推向墙内，使整个脚背绷成月牙形。58拍换另一只脚，同样动作双脚练习相同。踢腿:无论是前腿还是侧腿，上半身都要保持直立，中间夹紧，眼睛要向前看。踢腿时，注意脚背和膝盖的伸直。
5、幼儿 舞蹈教学必备的编排小技巧孩子舞蹈孩子必备的编舞技巧舞蹈孩子必备的编舞技巧在教孩子跳舞的时候就已经很麻烦了，到了编舞的时候又想不通该排什么节目。让我和你一起看看孩子。幼儿舞蹈教学技巧1幼儿舞蹈动作要简单有趣，幼儿要容易学会模仿，这样初学者很容易对舞蹈产生兴趣，也不会觉得很难感到厌烦和害怕，这样幼儿就会对舞蹈产生兴趣。
儿童舞蹈应该安排一定的故事，这样才能提高儿童对舞蹈的兴趣，儿童在童年时期的认识有一定的局限性，所以要让儿童从故事中更好地理解舞蹈的动作，跳出自己的真实感受。儿童的舞蹈要把时间安排的短一点，孩子的耐力和注意力毕竟有限，所以故事或歌曲选择要短，每个动作最好不要持续太久，简单大方就好，不需要高难度动作。
6、少儿 舞蹈基本功的训练方法Children 舞蹈基本功的训练方法现在很多家长都给孩子报了舞蹈兴趣班。先介绍一下孩子的基本训练方法舞蹈，再看看下面的相关介绍！儿童舞蹈基本功的训练方法1。勾脚:勾脚:脚尖勾到最大，脚跟推远，脚腿形成钩形。伸脚:脚踝拉伸，脚背向上拱起，脚尖向下压，与腿部形成流线型。注意:上身挺直，不包括胸部驼背。
