2、横竖叉练习:横叉:双腿左右伸直，双手可辅助支撑；双腿小后侧着地，压着地面，两脚的脚掌跟着地面，两个脚趾向左右伸展，胯部完全张开成竖叉:双腿呈一条直线相互分开，前腿的脚跟压着地面，脚趾向上勾；后腿脚背和膝盖压向地面，脚尖指向正后方；髋关节与腿垂直放置，臀部压向地面。上半身完整。3、下背部运动:双腿打开与肩同宽，跪着(站着)，不要弯腰撅屁股，手臂向上抬起贴近耳朵，下背部时将臀部向外推，眼睛会动，(头、颈、肩、胸、腰依次向后弯曲。落地后，双臂伸直，腰部尽量往上推。
7、 儿童简单独舞教程儿童简单独奏课程如下:1。基础知识的了解:首先，孩子需要了解一些基础的舞蹈术语，比如舞步、姿势、转身和跳跃。他们还需要知道舞蹈的节奏和音乐，这样才能随着音乐起舞。2.选择合适的舞蹈类型:根据孩子的兴趣和能力选择合适的舞蹈类型。比如爵士舞、芭蕾、现代舞或者街舞。对于初学者，建议从简单的舞蹈开始，逐步增加难度。
比如站直，收腹，挺胸等。同时，让他们学会在跳舞时保持平稳自然的呼吸。4.基本舞步和动作:教授基本舞步和动作，如小步、大步、旋转和跳跃。先让孩子原地练习这些动作，然后逐渐加入身体的运动和变化。5.把握音乐的节奏:让孩子听音乐，让孩子学习如何跟着音乐的节奏跳舞。你可以先用拍手或者踩脚的方式让他们感受音乐的节奏，然后再加入舞步和动作。
8、 儿童 舞蹈基本功动作有哪些?1、压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，分别是前压、侧压、后腿压。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。2、肩压这是一种打开肩部韧带的运动。
两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。3、脚背组合脚背的好坏因人而异，大多取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，从脚趾向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。34将脚趾拍直，推入墙内，使整个脚背拉伸成月牙形。58拍另一只脚，动作一样，两脚背的做法一样。
9、如何着手编排 儿童 舞蹈如何进行安排儿童 舞蹈？舞蹈是幼儿园音乐活动的重要组成部分，也是幼儿园表演活动的重要节目之一。教师在编排幼儿舞蹈时，应尽量做到简单生动，千万不要追求高难度动作，这样会偏离幼儿舞蹈带给幼儿身心愉悦的教育初衷，一起学习编曲技巧儿童 舞蹈吧。一、深入生活儿童 舞蹈主要来源于他们的生活，但又高于他们的生活，我们要打开全身的感觉器官，全身心投入儿童生活，和他们一起学习，一起玩耍，用敏锐的眼睛去研究孩子美好的内心世界，了解他们的思想，感情，行动，儿童，从中选择特点。利用言简意赅、形象生动、主题突出的特点去构思，可以创造出各种-3舞蹈。
