怎么看脚背的软度，怎么看脚背高不高这个脚背高还是低

来源：整理时间：2025-03-03 07:24:42 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，怎么看脚背高不高这个脚背高还是低
2，怎样才算脚背高
3，怎样让脚背够软
4，如何练习脚背的硬度
5，我的脚背如何
6，谁能告诉我考舞校时如何测试肩腰腿脚背

1，怎么看脚背高不高这个脚背高还是低

你脚背绷不高还是？如果要绷脚背的话，可以膝盖跪倒地上，脚背向下，那样多压压就可以绷高脚背。怎么会空出一块啊，不太懂。

怎么看脚背高不高这个脚背高还是低

2，怎样才算脚背高

脚背拱起有点高脚背高时，会挑许多鞋，买鞋不好买，尤其是船鞋看你的意思是脚底板有肉肉，可能你是平足，走路易累或走不长

怎样才算脚背高

3，怎样让脚背够软

压脚背，跪坐立足尖时脚背用力。

不停的扭脚，晚上用热水烫脚。

开始时不需要蹲得那么低，尽量使两大腿重叠，紧紧夹在一起，如果够不到小腿，先将小腿放在另一个小腿的侧边，但是脚踝要尽量朝着小腿的方向勾着，要有这种趋势，慢慢的就可以勾住小腿，在慢慢的蹲低一些。

怎样让脚背够软

4，如何练习脚背的硬度

在椅子下面绑100张纸，紧密点的，然后每天踢，直到踢碎100张，你就可以一脚踢断砖头而不伤脚背了我以前就这样练的！

多踢沙袋，一开始就是踢靶都嫌疼，练多了就习以为常了，扭脚可能是因为你的转脚和转胯角度不够.

久而久之脚自然会变得更硬的。应该能说是用进废退吧。慢慢来，急是没用的

5，我的脚背如何

你的脚背很好,训练芭蕾舞没有问题.腿在训练中会长肌肉,所以给人的错觉是变粗,实际上只是把过去的浮肉变的更加结实罢了.不要担心,训练只会增加腿的力量,会使你永保青春.

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不错,注意不要倒脚哦

不错啊，LZ的年龄来说不容易啊

看了你的脚背，我感觉我也有希望

那里的啊

6，谁能告诉我考舞校时如何测试肩腰腿脚背

考舞蹈学校时他会分别对你的肩,腰,腿，脚背做各种的测试.肩:主要测试肩膀的软开度.如:双手向上伸直,左手捉右手伸直的向头后方压.腰:主要测试腰的软开度.如:下腰捉腿等.腿:主要测试腿的比例和软开度.跳舞的孩子腿比身体长的比例一般最佳是12以上,从屁股下出现的一条线到脚踝算.还有就是检测前,旁,后退的软开度,俗称搬腿.脚背:是考中专的孩子重要一环,主要看你的孩子脚背绷得如何,是否有大脚背.

在你跳舞的过程中看吧..不清楚了再看看别人怎么说的。