第九套广场舞怎么跳，第9套广播体操图解及动作讲授在甚么地方买

来源：整理时间：2025-07-12 20:39:09 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，第9套广播体操图解及动作讲授在甚么地方买
2，第九套广播体操图解的介绍
3，全国第9套广播体操怎么做
4，第九套广播体操怎么做有相关视频吗
5，请问哪位朋友有第九套广播体操的教学步骤什么的请各位朋友帮
6，第九套广播体操颈部运动是怎样做的呢

1，第9套广播体操图解及动作讲授在甚么地方买

通过网络或当地的新华书店

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第9套广播体操图解及动作讲授在甚么地方买

2，第九套广播体操图解的介绍

《第九套广播体操图解》是2011年人民体育出版社出版的图书，作者是国家体育总局。

第九套广播体操图解的介绍

3，全国第9套广播体操怎么做

这是土豆的视频地址 http://www.tudou.com/programs/view/5tRo72B8PkY/自己去看

全国第9套广播体操怎么做

4，第九套广播体操怎么做有相关视频吗

http://my.tv.sohu.com/u/vw/2119740 对的话记得要采纳哦！不对的话告诉我我在帮你找.

5，请问哪位朋友有第九套广播体操的教学步骤什么的请各位朋友帮

你可以去优酷，那儿有教学视频，请点击以下链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMzExMTEwNjUy.html

6，第九套广播体操颈部运动是怎样做的呢

颈部运动（4×8）预备姿势：身体直立第一个八拍：1：左脚向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指触右肩，头向左转，眼看左后方。2：转头面向正前方。3：同1。4：还原成直立。5-8：同1—4动作相同，方向相反。第二个八拍：1-2：两臂屈肘，手重叠于腰后，缓慢低头，颈部前屈。3-4：缓慢地抬头。5-6：缓慢抬头，颈后屈。7-8：还原成直立。第三个八拍：同第一个八拍。第四个八拍：同第二个八拍。（本节操的动作要求与注意事项：动作缓慢柔和，视个人情况调节幅度。）