2.在进行一些拉伸动作的时候，可以放一些轻柔的音乐来缓解紧张的心情,设定一个目标，比如你可以想象一下你学完舞蹈，就能站在舞台上的成就感，也可以设定一个目标，让你的舞蹈通过哪一级，或者让你的梦想成真,比如老师拉韧带的时候，比如他一直在努力练习一个动作的时候,每个学跳舞的舞者都要经历一段特殊的时间痛苦。
1、当 舞蹈基本功很枯燥很 痛苦的时候怎么坚持下去这种无聊和痛苦很快就会过去。掌声和鲜花在前面。咬紧牙关坚持下去，就过去了。如果你选择了退缩，你过去和痛苦所遭受的无聊，会白白耽误你的大好青春。坚持就是胜利！振作起来，我没有气馁。其他的还是会痛苦，会很无聊。谁坚持谁就是赢家！成功的人都会有这种感觉。不要徒然后悔，做一个强者，坚持战斗，胜利就在眼前。
2、 舞蹈十大最疼的基本功?舞蹈基本功分为两部分:1。向上的动作可分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、蹲跨(单腿蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等。2.向下的动作可分为:大踢、擦地板、下蹲或控制、转身、收腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身材、走位或圆等。学习最佳年龄舞蹈: 7-10岁。虽然你已经12岁了，但还是适合练习舞蹈。毕竟骨头还没成型。舞蹈 舞蹈的作用是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。它通常依靠音乐和其他道具。舞蹈它具有多样的社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现在5000年前舞蹈。它产生于奴隶社会，并在秦汉时期发展成一定的特征。
3、你是如何忍受学习 舞蹈所带来的疼痛的?每个学跳舞的舞者都要经历一段特殊的时间痛苦。比如老师拉韧带的时候，比如他一直在努力练习一个动作的时候。如何忍受这些学习带来的舞蹈？个人经验，总结了两点建议:1。设定一个目标，比如你可以想象一下你学完舞蹈，就能站在舞台上的成就感，也可以设定一个目标，让你的舞蹈通过哪一级，或者让你的梦想成真。有了目标，即使有大痛苦，心里暖暖的也是值得的。2.在进行一些拉伸动作的时候，可以放一些轻柔的音乐来缓解紧张的心情。
4、学芭蕾舞有哪些 痛苦的地方?我觉得我在学芭蕾的时候舞蹈，最多的痛苦就是不能长期坚持，因为在学习的过程中总会出现这样或那样的问题，可能是因为身材不够漂亮，可能是因为动作不够标准，经常被老师骂，然后每天都有那种感觉。
