这些姿势构成了舞者达到稳定或正直的基础，是芭蕾的基本规则,三脚:1脚位另一只脚前，脚跟靠近另一只脚的中央(分为右脚前三处，左脚前三处),三脚一脚位在另一只脚前面,对于所有古典芭蕾，脚有五个基本位置,五脚两脚并拢，一只脚的脚跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全盖住后脚,芭蕾有七手五手脚位。
芭蕾有七手五手脚位。单手:两臂弯曲下垂，指尖相距数厘米。双手:手臂向前弯曲，面向下肋骨和腹部。三只手:两臂在眉毛上方向上弯曲，指尖相隔几厘米。四只手:三只左臂和两只右臂。五手:左臂侧弯成三个右臂，前臂与肘部同高。六手:左臂侧弯成两条右臂，前臂与肘部同高。七手:两臂向侧面弯曲，水平抬起，小臂与肘部同高。一只脚:站成一条直线，双脚完全打开，脚跟并拢。两脚:隔一脚，隔一脚。三脚:1 脚位另一只脚前，脚跟靠近另一只脚的中央(分为右脚前三处，左脚前三处)。四足:四足分为交叉式和开放式两种，隔三条腿和隔一只脚，称为交叉四足；从一只脚到另一只脚的距离，相隔一只脚，叫做开四。五足式:双脚分开，前后脚并拢，脚尖与另一只脚的脚跟对齐。
对于所有古典芭蕾，脚有五个基本位置。大约在1680年，首先由P . Beauchamp(1636 ~ 1705 ~ 1705)编纂。这些姿势构成了舞者达到稳定或正直的基础，是芭蕾的基本规则。所有姿势中最基本的是腿从胯部打开或旋转。这些运动为任何方向提供了坚实的基础。各种手臂姿势(〔portdebras〔1230〕让舞蹈更加完整。
3、 芭蕾基本 脚位图解芭蕾中足的五个基本姿势是学生最早应该学习的动作。不仅仅是因为简单，而是芭蕾类中的大部分动作都是以这五个位置中的一个开始和结束的，在外面开车不容易，但也不可怕。这需要时间、毅力和艰苦的锻炼，有些人有很好的自然开口，他们可以轻松地执行以下动作。有的人开场很差，但是多练习会慢慢达到要求，一脚两脚完全打开。两只脚后跟相交形成一条水平线，两脚两脚根植于一个基础，向侧面拉开一脚的距离。三脚一脚位在另一只脚前面，前脚跟紧贴后脚背。盖住前脚和后脚的一半，四脚一脚从五向前开，两脚相隔一脚。前脚跟与后脚趾关节在一条线上，五脚两脚并拢，一只脚的脚跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全盖住后脚。
