2.哺乳期的饮食:为了给宝宝供应足够的奶水，产后母乳喂养的妈妈需要摄入比一般人更多的热量和高蛋白食物，才能获得更多的奶水,但咖喱坐月子期间不宜大量吃米饭,1.咖喱是一种营养价值很高的食品，能及时补充我们身体所需的维生素和营养物质，对乳母有好处,坐月子期间要少吃咖喱餐。
坐月子期间要少吃咖喱餐。坐月子期间是产妇恢复体力的黄金时期。此时的饮食习惯既要保证丰富的营养摄入，又要限制食物材料。这时候新妈妈可以适量吃咖喱餐。咖喱复合调味料，是在饭菜中加入各种香料调制而成，味道特别诱人，用于烹制牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、土豆、花菜和汤等。和咖喱含有粗纤维、蛋白质、多种维生素等。、以及钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素。具有暖身、健脾、暖胃、开胃等作用。咖喱能增加胃肠蠕动，防止便秘和上火，增加食欲和营养摄入。但咖喱坐月子期间不宜大量吃米饭。1.咖喱是一种营养价值很高的食品，能及时补充我们身体所需的维生素和营养物质，对乳母有好处。2.哺乳期的饮食:为了给宝宝供应足够的奶水，产后母乳喂养的妈妈需要摄入比一般人更多的热量和高蛋白食物，才能获得更多的奶水。
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